对视恐惧症最佳解决方法
为啥看路人对视也紧张？
为啥看路人对视也紧张？
看路人对视紧张，说明这人有社交恐惧症。
我极度讨厌人多的地方，有人注视到我就感觉浑身不自在，请问有什么解决的方法吗？
我和你一样，也有这种情况，这种情况叫社交恐惧症。讲一讲我的情况和解决方法吧。一开始我也是不喜欢人多的地方，像我去逛街的时候总感觉整条街的人都在盯着我看，浑身不自在，紧张得手不知道怎么放。还有就是特别害怕当众演讲、表演，一听到要安排我演讲，我的心就会马上紧张不起来，演讲的前一天会紧张得睡不着，上台的时候紧张到发抖。我总会想方设法避开人多的地方。
为了解决这个问题我开始去改变，首先是寻找根源，为什么我会害怕多人的地方。我的根源是害怕别人认为我长得不好看和穿得不好看，害怕自己紧张地说不出话。当找到根源后开始想办法去解决，首先是自我的暗示，“这么多人，都各自忙各自的事情，谁会在意我，是我想多了，处之泰然”，
从心里暗示上给自己的心理安慰一下。还有就是要有豁出去的心态，越是害怕的事情就越去做，我害怕人多的地方我就故意去人多的地方，我害怕当众演讲我就越是要当众演讲，反复去做害怕的事情后心里就会得到了适应，心里适应这种场景之后就再也不会害怕了。
害怕只会让你更害怕，想要克服就得去接受，虽然一开始很难去接受，但这是改变自己的必要经历。
远离人多的地方
不看别人怎么知道别人在注视你 ，低头走
感觉自己有社交恐惧症，无论遇到谁不管男女，都会心里焦虑恐惧，有什么办法可以改变吗？
感觉自己有社交恐惧症，无论遇到谁不管男女，都会心里焦虑恐惧，有什么办法可以改变吗？
社交恐怖症是一种神经症，是到了某个特定的交往场合，就会控制不住焦虑，然后冒出诸如别人会看出我想什么，别人知道我过去做过不好的事情，别人会看出我紧张等，出现这些症状，都是过去的某些经历形成的条件反射，有这些症状的人都比较敏感，平时就容易紧张。形成条件反射后，每次都是这样发作，很有规律。
要改变认知，自己怎么想，别人是看不出来的，等等，在运用暗示性训练的方式，反复练习，模拟具体场景练习，在从家里最熟悉的人开始，一点点向外扩展练习，慢慢的焦虑感会越来越低，症状逐渐消失。
社交恐怖症，最大的问题就是个性敏感，要提升自信，优化个性。