在生活中遇到压力应该怎样去减压
生活压力如何减轻，你是怎样做的？
生活压力如何减轻，你是怎样做的？
面对工作压力，减轻压力有以下几个方法：
1、首先要保持好的心态，积极面对难题，正确认识自己：对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，或避免从事不适合自己的体力和精神的活动，引起不必要的压力。
2、如果压力太大，可以学会自我调节，加强自身修养。以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以解除心理压抑和精神紧张。善于自我调节，有张有弛。
3、具体的可以做感兴趣的事，如旅游、聊天，听音乐，释放压力。或是找个没人的地方大声地喊叫。
4、个人建议大家条件允许的情况下呢，可以出一趟远门，当你回来的时候，压力也就明显的减少了！
在你们压力很大的那段时间里，你们是如何解压度过的？
销售工作每月都有业绩要求，那会儿就把任务分配到每周的每天，一点点完成，每天完成的部分划勾。周末抽出一天时间爬山、跑步听鸟儿叫，释放压力！偶尔约三五朋友吃个饭打打牌，说说笑笑，听同事分享下吃苦奋斗、恋爱生活的经历，时间久了，心态好了，最终也坚持下来了。