孕妇能不能长期吃猕猴桃
孕妇血糖高可以吃猕猴桃吗？
孕妇血糖高可以吃猕猴桃吗？
在怀孕期间血糖高是可以用猕猴桃的，这个水果的含糖量不算太高的，所以适当的吃是安全的，建议应该严格的控制饮食，少吃面食等，多吃高蛋白的食物，比如瘦肉，牛奶等，然后注意看一下体重的变化，控制体重过快的增生即可，注意计算预产期的时间。
孕妇十佳水果排名？
答：孕妇十佳水果排名如下
1、火龙果
2、葡萄
3、西柚
4、樱桃
5、柑橘
6、苹果
7、草莓
8、蓝莓
9、奇异果
10、香蕉
其实正常来讲，各类水果都比较适合，所以吃水果方面还是看个人的喜好
孕妇吃猕猴桃对胎儿好吗？
孕妇吃猕猴桃对胎儿也有一定的好处，因为猕猴桃里边富含丰富的维生素，叶酸，钙等营养成分，对胎儿的发育有很好的帮助，也可以给孕妇补充营养，提高免疫力，猕猴桃中也含有丰富的膳食纤维，可以起到润肠的作用，孕妇适当的吃一些也可以有效的避免便秘，但是猕猴桃性寒，虽然可以清热泻火，但是也要谨慎食用。
吃猕猴桃有什么好处？怀孕期间特别喜欢吃？
猕猴桃又称奇异果，是营养最为丰富的水果之一。口感酸酸甜甜，是怀孕期间很多女性愿意吃的水果之一，可以开胃帮助消化。
猕猴桃含有丰富的维生素，尤其维生素C含量在水果中可以说是名列前茅，每100克猕猴桃含有维生素C67毫克，是其他水果的几倍。还含有钙、钾、镁、膳食纤维和植物化学物质对健康大有裨益。出了猕猴桃外，还推荐孕妇选择葡萄、桑葚、西瓜、柑橘、芒果、草莓、蓝莓、石榴等。在食物多样化前提下，尽量优先选择深颜色水果。水果果肉的颜色越深，营养价值越高。《中国居民膳食指南-2016》建议每天水果量是200克到350克。孕中期和孕晚期可以适量增加水果量每天200到400克。
但是购买需要注意那种坚硬的猕猴桃口感不好，不甜特别酸还有些涩。但是放几天后就会变软。如果你着急吃可以和苹果放在一起存放，苹果（熟的）会散发出乙烯。加快猕猴桃的成熟变得又软又甜，但是一旦猕猴桃成熟变软后，一般在1-2天就开始出现腐烂很是浪费。我们购买时最好选择没有被损伤的、坚硬些的果实。放置一段时间你可以用手捏捏猕猴桃的两端，如果不再是坚硬的有些软就可以吃了。不要等道完全变软，这样口感容易变差还特别容易腐烂。
作者：史晓毅 国家二级公共营养师 /大连营养师俱乐部营养大使/大连营养师俱乐部培训讲师/美厨娘/《健康一身轻》节目嘉宾/擅长营养餐