怎样克服和陌生人说话紧张
如何克服独自在一个完全陌生的地方生活的恐惧？
如何克服独自在一个完全陌生的地方生活的恐惧？
对陌生地方有畏惧感，是正常的，是人对自身的自我保护意识唤起的感觉，提醒我们注意安全。
要建立对陌生地方的安全感，我一般这样做的：
1.首先，应该是先对这个地方进行了解，熟悉，知道大型超市、派出所等地方所在地。一旦有事儿，知道哪里安全。
2.然后，在这个地方认识一两个善良的人，交个朋友。不刻意讨好，但是以诚相待。
3. 最后提醒，女孩子出门在外，害人之心不可有，防人之心不可无。
不相信天上掉馅饼的事儿，做善事之前，对违反常规的事儿，抱有警惕心（比如一个成年人找你一个小姑娘去他屋子里帮忙抬东西，一个妇幼孱弱者找你讨钱，却非要拉你去指定的地方，这之类就是违反常规的事儿。）。
出门在外，安全第一。祝大家平安幸福！
这分两个方面来谈，一个要熟悉外部环境，要了解当地的风土人情。恐惧往往是对外部环境的生疏，要通过新闻媒体，交朋友，参加聚会等方式多了解当地的习俗和文化，做到心中有数。另一方面提高自身处事本事，对各种情况有应对办法，提高自我认知能力，开括视野，有良好的逻辑思维，做到成竹在胸就不会恐惧周围的环境。恐惧往往是不熟悉外部又对自己没信心，这需要锻炼，提高心理素质加强文化的培养。当然克服恐惧还有很多方法，比如制定日程计划，多写工作日记，适当的社交活动等都可以减缓和克服对陌生环境的恐惧。
恐惧来源于对陌生环境的未知心理。恐惧是不必要的，首先要放稳心态，不管在这个陌生环境中生活有没有经济上的压力，都要去以积极向上的心态面对现实生活，学会扭转放在生活中对你不利的情况，做好每一件小事。陌生环境里，你熟悉的只有你自己，不要让熟悉的自己在陌生环境里生活再做出错误或者让自己吃亏的事。如果心态问题不稳，那么你在自己熟悉的环境下生活也不见得会怎么顺利。
恐惧是自己本身的心里问题！学会放松心情，慢慢来，用心去体会观察当地的环境气氛！打开心地的那份紧张！与身边的人多多交流，放松自己的紧张就好了，就像小孩子刚进入陌生的校园一样，总要有个过程不是？
如果需要与陌生人打招呼并交流，怎样才能克服面对陌生人时的紧张与恐惧呢？
想的越多，压力越大。顺其自然，无所畏惧。