女性皮肤衰老怎么治
50多岁的女人，脸色黝黑皱纹多，化妆难看还每天化浓妆，好吗？
50多岁的女人，脸色黝黑皱纹多，化妆难看还每天化浓妆，好吗？
接孩子经常看见这样一个家长，大概是孩子姥姥，50多岁的年纪。她的打扮总能吸引很多人的目光。不是打扮的好看，而且感觉有点别扭。脸上打的粉底很厚，明显能看得出卡粉。嘴上涂着大红的口红。大家觉得这个年纪化浓妆好吗？真正的美，是外在打扮的“妖艳”吗？
60岁女性健身，多长时间可以把皮肤练紧致？
感谢邀请！
皮肤紧致不是一日之功啊！何况已经进入60岁的老年人行列了。
不过任何时候都不要千篇一律，如果我们能天天坚持健身运动，在专职教练的指导下，我觉得一年左右就会见成效的。
谢谢关注！
这件事可不能急功近利啦，因为年纪与体力摆在那儿，比不得年轻人。60岁的女人体内雌性激素含量很少很少，缺乏它皮肤就会松弛衰老。
要想靠运动来紧致肌肤是很不容易达到目的的。健身，最最起码一年以上才能看到点成效。而且要配合饮食，自律坚持，三天打鱼两天晒网是根本不可能的。而且没有教练自己瞎练的话，身体各部位肌肉关节得不到有效的运动，说不定还会受伤。
为什么我这么说，是因为我在教练带领下坚持了一年，身体有明显改变。我健身的目的是为了对抗肌肉的流失。
健身是让身体的各个器官都恢复活力，而且是一个漫长的过程，健身的主要目的是身体健康，增加自身的抵抗力，你如果想要皮肤紧致，那就去美容院吧，你要的是美容，不是健身
那得看怎么练，跑步三年两载也难，如果练瑜伽，一年左右就行，跳广场舞，基本没用，跳形体舞也得一年左右，瘦和紧致不是一会事。
以我的经验 我觉得有恒心有毅力有目的性进行系统运动 三个月以至半年内就可以收紧皮肤！
60岁想要皮肤练成精致需要一个漫长的过程，少则三年长至十年，而且要持之以恒，每天健身有氧跟无氧的结合，器械之类、体式要正确到位避免受伤，这样才能有效的增强全身的肌肉使皮肤得到光滑有弹性。
这个不好用时间界定的，如果有专业教练，强度大些，时间就回缩短，但也是有弊端的，容易反弹，锻炼是一个永久的运动，坚持下去，一定会有收获的