运动中自我保护的方法
如何应对职场的勾心斗角？
如何应对职场的勾心斗角？
在职场上，什么情况都有，斗智斗勇也好，勾心斗角也罢，都在所难免。从自己的所见所闻和亲身感受，我认为，应该从以下几个方面去应对:
一、不理会。常言道:心静自然凉;任凭风浪起，稳坐钓鱼船。因此，对同事间一般性的勾心斗角，自己要最大限度的去忍受、谅解和包容，甚至以德报怨。在自己略占优势的竞争态势下，对触及到自己核心利益的一些问题，也要忍耐，决不因小失大，通过努力工作等迂回战术，取得更大优势，争取职务提升，当你上升到另外一个平台时，原有的勾心斗角对你已经没什么影响了。
二、不参与。对同事间的勾心斗角绝不参与。只说双方的好处和优点，不说双方的短处和缺点。特别是当着甲说乙的好处，当着乙说甲的好处，当着双方的面，说双方共同的优点和长处，自始至终，不说双方的短处和不足。在正规场合，涉及到组织原则必须表态的，也尽量寻求双方的共同点予以肯定和支持，寻找不到共同点时，以党纪国法和组织原则、组织纪律为准，使双方无话可说。
三、不反击。一般来说，通过上述两种办法，勾心斗角的事情已经离你远去了。但有时也会有一些意外的事情发生，并伤及到无辜。如果遇到这种情况，甚至是别人有意为之，一定要有度人之心， 容人之量，只要不是伤筋动骨之事，就一笑了之。如果是伤筋动骨之事，也要理性对待，依法解决，千万不能感情用事。久而久之，你就是一个充满了正能量的人，你的为人和处事方式大家都很了解，既影响那些心地善良之人积极向上，又能使那些好斗之人不再为难你，成为大家公认的老好人。
如何提高自身修养？
修养是一种状态，是一种表象！
职业不同，修养不同。既然是表象，所以任何褒义的词都可以说是修养，也可以用修养来概括。
任何事物都有它的两面性，修养也不例外。有真假修养，假修养其外在表现的得体大方，高尚，有风度，实质是虚伪，出尔反尔，恬不知耻，为达目的不择手段，人前一套，人后一套，内心一套的卑鄙小人，也可称之为“伪君子”。
而真修养的人，他是一种发自内心灵魂深处所表现出来的个人魅力。修养是一种境界，仁义礼智信， 温良恭俭让，忠孝悌慎廉，勤正刚直勇；修养是一种气场，是一种力量，一切宵小，魑魅魍魉，在这种气场力量下无所遁形。
修养是一个人文化，道德等各方面综合素质的体现， 如何提升自己的修养？就是要谦逊做人、礼让弱小、心态平和、低调做人、无欲则刚、提高自信、提升自我中慢慢修养身心！