专注力的十大技巧
孩子学习不用心，注意力不集中该怎么引导？如何才能让他养成良好的习惯？
孩子学习不用心，注意力不集中该怎么引导？如何才能让他养成良好的习惯？
你好，请问下孩子多大呢。
现在孩子学习不用心，一般都是上一年级之后，出现因为学习压力大，而不用心的呢。
做父母的我们需要如何引导；
最近看书，发现的小方法，推荐亲参考下。
①、【游戏力】一书，推荐了玩游戏来引导孩子和大人的关系，用游戏来链接彼此的信任度与想法。这本书，我也是最近才看到，觉得玩游戏很有趣。我也希望自己与孩子关系更亲近，才能让孩子听我的话。
②、不要给孩子讲道理，嗯、相当于不要碎碎念，就是发牢骚说我们赚钱这么辛苦，我们每天这么累，累死累活的，你还不好好学习，等等这样负面情绪的话语。然后说孩子这么笨啊。
③、给孩子以幽默又温柔的话语说TA们犯下的错误，比如樊登老师说的；孩子一受批评，大脑就停止运作了，大脑一片空白，这个错误我就犯过，也真是这样，我越吼孩子，TA越不知道下一步该做什么。
④、孩子的事情学会让孩子自己动手做，有时候我们给孩子把所有的杂事情都做完了，孩子只需要学习，也很累的。需要玩下或者转换一个战地，让自己大脑休息下。
哎，可能又扯远了，学习这件事，有时候真的不能抓的太紧，可能你会说，不抓紧学习，不然什么都不会啊，成绩的分数都是在倒数。其实孩子的分数在倒数，只是家长觉得没有面子而已， 就像我家孩子在学习画画，但是做学校作业的时候，还是画得最丑的，我都不好意思看TA，但是TA自己还是很高兴，说ta重在参与，玩的开心。
不要给孩子太大的压力，就明确的告诉孩子，这个作业是你自己需要完成的，是你的责任。你不完成，妈妈也不会说你，但是你自己没有完成的事情，你要自己和老师说。我不给你承担责任。
明确给孩子定目标。
定责任。
怎么集中自己的注意力，提高学习效率？
注意力是集中在一件事物的专注、黏合的强度。如果事物本身很新奇、曲折、刺激，对学习者的感官有强大的支配和诱惑，自然学习者注意力会带动和吸附。相反对于枯燥乏味、艰深晦涩的事物，要让学习者有注意力就很难。所以集中注意力是个较难把握和操控的事，更多要学会一种技能和方法。
学习者对面向的学习要有一定认识，如有成就动机感，注意力会在潜意识中调出。坚定学习信念，有自我内驱力，无论学习多么困难和环境多么差，他都会将全部注意投入进去。
对于学习困难者，需要调整心态，充足预习，在课中去补充疑惑之处，用自己的思路去对接老师的思路，这样兴趣也会被调出。
要有摘桃心理，用最近发展区去挑战更大更难的问题，获得自我效能感。
可用暗示法提升自我意识，注意听课，注意课堂细节，逐步接纳和消化知识，循序渐进，不可好高骛远或眼高手低，避免严重受挫导致兴趣和志向流失。
总之，注意力是一种内在修炼。