薯条简笔画大全最简单画法
悠然自得造句20字左右？
悠然自得造句20字左右？
造句1，晚饭后，人山人海的广场上，人们悠然自得地散着步。
2，水中的锦鲤，悠然自得地在那里游来游去，仿佛天地间只有它的存在。
孩子不吃饭怎么调理脾胃？
随着物质水平的提高，现在孩子在饮食上更为“放纵”，各式各样的零食经常吃，所以现在孩子在肠胃疾病的发病率是非常高的，尤其是孩子脾虚积食这块，很多家长都不注重孩子的饮食健康，导致很多孩子反复出现积食，损伤脾胃，甚至影响到了发育成长。
王女士的儿子亮亮今年刚满7岁，是家里的掌上明珠，全家人都特别宠爱他，零花钱也给得不少，亮亮就会经常去楼下的小卖部买零食吃，周围的孩子都特别羡慕他，也很爱和他玩耍。
但唯一让王女士担心的一点就是，儿子的个子有些矮小，会比同龄孩子矮上一个头，开始以为是孩子没到发育期，就没在意，可前段时间孩子反复腹泻，带去医院才知道是亮亮脾虚了，肚子里有大量的积食，这才导致亮亮个头矮小，容易生病，问了具体情况后，儿科主任责怪道：这3种食物怎么能经常给孩子吃？
一、3种食物对孩子的脾胃损害极大，父母别再给孩子吃了
1、甜腻食物
孩子对于甜食是一点抵抗力都没有的，很多家长也会用甜食来哄孩子开心，但要知道，甜食是属于高热量的食物，吃多了不仅对脾胃消化不好，还会影响孩子的牙齿健康。此外，甜食会影响到脾胃的水湿运化，导致孩子喉咙痰多，容易咳嗽的情况发生。
2、寒凉食物
很多孩子会喜欢吃寒凉的食物，如冰激凌、冷饮、西瓜等，这类食物清凉爽口，小孩或大人都喜欢吃，但孩子的脾胃会比成年人脆弱很多，寒凉的食物会刺激脾胃，损害胃肠粘膜，影响脾胃的正常运化，造成脾虚积食。
3、油炸食物
油炸食物闻起来香，吃起来口感极好，如炸鸡、汉堡、薯条等，通过高温加工后，孩子普遍都很喜欢吃，但是这类食物营养价值很低，并且热量高，脂肪也高，还不易消化，孩子经常吃会加重脾胃的负担，容易损伤脾胃。
二、孩子积食，脾胃虚，身体会发出6种“信号”
1、精神状态差，脸色发黄，容易生病；
2、食欲不振，挑食厌食，吃两口就饱腹；
3、排泄不正常，出现腹泻、便秘的现象，肚子圆鼓鼓的；
4、舌苔厚腻，发白有齿痕，伴有酸腐的口臭味；
5、眼袋红肿、发青，鼻梁上出现隐约的青筋；
6、睡觉不安稳，容易出虚汗，经常磨牙、踢被子。
三、孩子脾胃虚弱，有积食，每天吃点它，健脾又养胃，脾胃越来越好
孩子脾虚，会影响身体发育，建议家长们可以备些猴菇蛋白锌，里面含有猴头菇和山药，能促进孩子胃肠蠕动，健脾养胃，保护胃黏膜；此外，里面还有柠檬和生物蛋白锌，能够提高孩子的营养吸收能力，增进孩子食欲，让孩子营养吸收好，改善积食，促进发育长个。
四、想要调理孩子脾胃，还需要做到以下2件事：
1、调整饮食
孩子有积食，脾胃不好，饮食上要保持清淡，多给孩子吃些促进消化的食物，保证饮食均衡，荤素搭配合理，对孩子的脾胃有很好的调理效果。
2、坚持运动
运动能加强身体抵抗力，促进肠胃消化，刺激骨骼生长，每天让孩子出门运动40分钟，可以给孩子的成长发育起到很大的帮助。