失恋后怎么才能彻底忘记一个人
忘记一个人，怎么才能做到断绝思念？
忘记一个人，怎么才能做到断绝思念？
刻意去忘记一个人好像只会让你压根就无法忘记，与其选择忘记，不如顺其自然，兴许也可以成为朋友呀！
怎样才能忘记一个人，这种忘不掉的感觉真的难受？
谢邀。
说真的，忘记一个人很简单，但是要刻意忘记一个人则太难了。
失恋的时候，真的很羡慕，那些只有7秒钟记忆的鱼儿。可是，我们又不是鱼，无法说忘记就忘记，特别对于跟自己有过刻骨铭心记忆的那个某某。
记得《东邪西毒》里面有一句经典台词：“其实‘醉生梦死’只不过是她跟我开的一个玩笑，你越想知道自己是不是忘记的时候，你反而记得越清楚。我曾经听人说过，当你不能再拥有，你唯一可以做的，就是令自己不要忘记。这大概就很清楚阐述了，要像刻意忘记一个人，真的挺难的。但是，你要相信，你值得拥有更美好的人生，这个人只是你人生中的一段小插曲而已。
如何忘记或者说真正放下一个人，从难受的感觉中抽身出来，建议可以从这三方面努力，具体如下：
一、首先要脱敏，把对方当做敌人。
这个你忘不掉的人，忘不了的这段情，对应的最好方法就是接受这个事实：这个人、这段情就到止为止，千万不要给自己任何希望。同时，你可以多做自己喜欢做的事情，让自己忙起来，或者去运动出汗，转移注意力，这样子就不会那么难受。
应对失恋或者想要戒掉这个人，最好最必要的手段就是把对方当做敌人，把这段解救自己的经历，当做一场战斗，而你的理智就是你最强的武器。一旦你想起这个人，你就想一些ta不好的地方、缺点，以及你不能忍受的小毛病。用你的理智来战胜自己，尽管不容易，但是你想要好得快，就得对自己狠一点。
二、放下所有，放过自己，让彼此自由。
经历过撕心裂肺的一小段日子，相信你慢慢恢复平静多了。别人看起来，你很正常甚至还跟好朋友开起玩笑，但是你知道，在某次夜深人静时，寂寞和悲伤也会慢慢找到你，吞噬你的脆弱。
你说，忘不掉的感觉真的很难受。其实，你现在最需要的不是忘记一个人，而是放下，放下你的执念，跟过去的自己告别。
送你一个林峰的歌曲《爱不疚》，“放手，放开所有，彼此更自由”。这首歌曾经陪伴我度过那段日月无光、悲伤的日子，希望你也可以放下，重新开始自己的人生。
三、忘记与否，不再重要。
啤酒呆在桌面上，半年了，过期了，我忘了喝；水粉躺在调色板，几天了，变干了，我忘了洗；围巾躲在衣橱里，哭泣了，多久了，我忘了算......
很多事情，一不小心就忘记了。但是有些人，你无论怎么忘也忘不了，但那又如何，当你放下了，不忘记也无所谓了。
记得，朋友说，她前男友的农历生日是中秋节的第二天，失恋后的好几年，她一看见月亮，特别是中秋节的月亮就倍感难受。她会在想，他生日要不要送礼物，现在陪在他身边的人又是谁，他过得好吗？
多年过去了，我朋友她释怀了，就算中秋节第二天想起，这是前任男友的生日，她已经不在乎了，对她来说，它只是中秋节的第二天而已，一个普通的日子而已。也许，会记得或者想起，但是已经对她来说，没有杀伤力了。如果有什么可以治疗伤痛，时间或许是最好的良药。对她而言，他不再重要了。
那个人真的没有那么重要，真的！只要你放下了，你的人生就拥有无数种可能，去认识新的朋友，做些自己喜欢的事情，世界很大，值得你努力去闯荡。