头发毛糙适合做什么护理
怎样护理干枯毛躁的头发？
怎样护理干枯毛躁的头发？
平时需要做好头发的防晒措施，尽量不要频繁染烫头发，可以根据个人的发质选择合适的洗护用品。
如果依旧存在干枯和脆弱的现象，做蛋白矫正，能使营养物质进入的毛鳞片当中，可以使头发变得顺滑有光泽，易于打理。
头发毛躁怎么变得柔顺光滑？
想要让毛躁的头发变得光滑柔顺 ，你首先要使用一定的护发产品让头发产生一层保护层
其次 你要多食用黑芝麻 黑豆等乌发食品
头发毛躁蓬松怎么办？
头发毛躁蓬松可以由通过以下几个方法进行护理
1、对头皮进行按摩
首先把双手清洗干净，五指张开插入头发间，先前后按摩再左右按摩，一直按摩到头皮发热为止。然后再把两手的手指按在头皮上按压转动，然后让手指在头皮上不停的移动更换位置按压。最后再把手指全部张开，使用手指指腹对头皮按摩，此方法能够加快局部的血液循环，为头发毛囊提供所需要的营养物质，缓解了头发干燥毛糙问题。
2、饮食调理
因为头发的主要构成是蛋白质，所以应该多吃富含蛋白质比较丰富的食物来促进头发生长比如肉类蛋类和鱼类等。另外也应该多吃富含维生素的蔬菜和水果以及富含高脂肪酸的芝麻花生来为头皮提供营养，缓解头发干枯毛躁问题，恢复其原有的光泽。另外要保证有充足的睡眠，因为晚上10点到凌晨2点是头发新陈代谢的时间，此阶段处于休息状态才能维持头发的正常代谢，防止毛发干枯。
3、用啤酒或者醋洗头
把适量的啤酒和水放在盆子里面稀释，然后洗头，能为头发补充营养，改善了头发干枯和毛躁问题，同时恢复了头发柔顺和光亮。另外也可以使用醋洗头发，可以把适量的醋直接喷洒在头发上，停留30分钟之后，使用清水冲洗干净，坚持一个月左右就能够改善头发干燥问题。
4、用橄榄油护理头发
把适量的橄榄油放在护发素里面，洗头的时候直接涂抹在头上，能够锁住头发中水分，防止头发干枯毛躁。尽量要减少烫染头发的次数，洗完头后尽量不要使用吹风机吹干，不然会加快头发水分流失。
温馨提示
平时要做好头发的保护工作，尽量选择滋润性比较强的洗发水，同时搭配护发素能增强头发的柔韧度。另外也可以合理的使用发膜，能为头皮和头发补充营养，发膜里面的营养物质和水分会通过毛鳞片进入发丝里面，从而让受到损害的纤维组织得到修复，让头发恢复一定的活力。