心累时可以听听歌
太累了，身心疲惫，要怎么办？
太累了，身心疲惫，要怎么办？
你好！你这么辛苦、身心疲惫，作为女同志，你自己一人带娃，开店，做家务！
首先，为你点赞！你也许是这个世界上最勤劳的女人，也是最有“本事的女人，恨不得全天下的事一人包揽！
现在，你有点扛不住了，问怎么办？
我想问一句，你丈夫怎么不帮你做家务？你婆婆怎么不帮你带小孩？你家中的债务是因你而起吗？
如果你没做错，家中的外债不是你欠！他(她)们还这样残忍地对你，那你在这个家，图的是什么？？？
所谓，清官难断家务事！任何人都不能左右你的决定和选择，一切靠你自己！
总之，一句话:如果你舍不得现在的家庭，只有忍让，默默的承受！当有一天，你扛不住倒下了，你自然明白应该怎么办了！！！
心累该如何让心情变好一点？
1、作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
2、活动一下身体，打开音乐，点上香薰，放松身体的每个关节。放空所有思绪，舒缓均匀的慢呼吸，平衡稳定的暝想。
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4. 将注意力集中到一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
生活原本就是痛并快乐着，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，认真对待每一天，不管你的人生怎么样，相信都是精彩的。