皮肤不好怎么办多吃这7种护肤食物
天生皮肤很黑，用什么护肤品会白？
天生皮肤很黑，用什么护肤品会白？
很荣幸能回答你的问题，题主的问题天生黑，使用什么护肤品会变白，用护肤品的话最重要的是贵在坚持，我本身是黄黑皮脸部有斑点，美白不算成功但是小有改善，用过的护肤品类精华是最多的，水乳面霜更多的是注重保湿补水，以下推荐几款我用过的护肤品：1.精华：olay小白瓶精华（平价好用三瓶可以看到明显效果）、olay感光小白瓶、科颜氏淡斑美白精华（个人感觉擦的时候果酸感比较重）、欧缇丽淡斑精华、娇韵诗双萃精华（干皮和熬夜皮肤特别适合，我的回购款）。2.水乳：雪花秀美白系列（有点油腻，油皮慎入）、兰蔻粉水（保湿特别好一直回购）、资生堂激能面霜（资生堂全系列都挺好用）。其他都在尝试过程中，其实天生黑的话只要肤色均匀也不难看的，想要变白贵在坚持，靠护肤品也完全不够，实在想变更白的话建议可以考虑医美。另外，怕皮肤变黑最主要的就是防晒，一年四季防晒都很重要，紫外线看不见但对皮肤的伤害很大。另外就是食物，多吃含维C的食物，如西红柿、草莓、弥猴桃等，含微量元素多的食物少吃。最后就是休息，常言说的睡美容觉真不是假的，休息不好，睡眠不足特别影响健康，并且会导致皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤偏灰黑色。
女性经常吃什么对皮肤比较好？
药补不如食补，食补不如训觉好。好皮肤第一是有优质的睡眠，第二当然是饮食，补血可以养颜，所以平时补血是必要的。第三当然要有好的心态，心情愉悦让人充满希望。第四适量运动，让身体保持体重，皮肤健康。别减肥，米饭养人，均衡饮食规律不长胖。多喝水，多喝茶，做菜清蒸热量不高，，少盐少糖……皮肤自然好[大笑][大笑]