每天吃什么皮肤最好
天天吃鸡蛋，但是鸡蛋都有什么好处？
天天吃鸡蛋，但是鸡蛋都有什么好处？
鸡蛋是非常营养美味的食物。鸡蛋中的蛋清是一种动物蛋白质，含有多种人体必需的氨基酸，此类氨基酸是植物粮食无法提供的，是支撑生命的重要物质；鸡蛋的蛋黄含有大量的卵磷脂，卵磷脂能健脑，是供大脑发育和记忆力的重要物质；鸡蛋含有大量的B族维生素，可防止贫血，如叶酸，是人神经发育非常重要的物质。鸡蛋是最经济最亲民的补品，它有很多做法，都很美味。其中煮全蛋和蒸水蛋身体吸收率最高，也是降脂、健身人士的首选！
脸老出油到底该天天敷面膜还是不能天天敷，天天敷对皮肤有伤害吗？
感谢悟空邀请，我是爱美的小姐姐美美，喜欢研究各种皮肤问题，欢迎大家关注我，更多护肤知识分享~
脸老出油到底该天天敷面膜还是不能天天敷，天天敷对皮肤有伤害吗？
首先这个问题是肯定的不能天天敷面膜，我们先看看皮肤为什么老是出油？
肌肤基底层严重缺水：我们健康的肌肤是需要底层达到一个水油平衡的状态，当水分缺少的时候，油脂就会过度的分泌出来补充水分缺少的部分，所以就会导致油脂分泌过剩，脸部经常出油。
角质层受损：皮肤的角质层是我们整个肌肤的保护膜，起到补水、吸收、防止水分流失、防止外界环境和紫外线的伤害，如果护肤不当，频繁去角质层，强效清洁、刺激的产品以后会导致角质层受损，角质层一旦受损，皮肤就没有办法正常的吸收、代谢、水分流失就会加快，水分缺少油脂就会过多分泌了，所以脸部出油
熬夜：肌肤和身体在晚上9-12点睡眠状态下是吸收和代谢最好的时间段，当我们熬夜的时候，就会打乱了肌肤正常的吸收和代谢的规律，而且熬夜需要分泌肾上腺激素吃撑保持清醒，所以就会导致雄性激素分泌过剩，引起皮脂分泌过剩，脸部出油
解决办法：
温和洁面，不要刺激和伤害到皮肤的洁面，选择温和小分子的洁面泡泡，深层清洁毛孔，油性肌肤特别容易堵塞毛孔，因为油脂分泌过多，毛孔一次性代谢不了，就会有一部分残留在毛孔里面，每天一点堆积，最后就会导致毛孔堵塞
补水补水，深层补水，肌肤就是严重缺水了，所以需要深层补水，敷面膜其实起不到真正的补水作用，水分需要补充到基底层的，真正补水的产品用了是不需要用面膜的呢，需要用超强补水的产品，有超强的穿透技术，产品能够真正能够到达基底层补水水分，让我们的细胞活跃，保持水油平衡，减少油脂分泌