女人怎么练气质和形体
女生如何在短时间内提高自己的形象与气质？
女生如何在短时间内提高自己的形象与气质？
感觉气质是长时间的磨练，人都是在不同环境下磨练才会有自己独特的气质，就好比，一个女强人在商场磨练，几年下来，你会发现他自身就带一种气质，经常在家宅的女的，只能用衣着打扮，走路昂首挺胸，她认为这也是是一种气质，其实让别人看，感觉好假，因为他没有经历，经常一微笑对待别人，会提升自己的形象。
如何做，才能迅速提升女人的气质？
做女人难，做一个有气质的女人更难。如何做，让自己变得越来越有气质:
多微笑
面部表情也是提升女人魅力气质的一个方式，一个简简单单的微笑就能够将我们所要表达的思想表达出来，
同时也让对方感受到你的真诚和礼貌，同时也是最有效的语言。
不用开口就能感受到语言的魅力才是最好的沟通。
多使用敬语
想要提升自己的气质，首先自己先要尊重对方，礼貌用语，比如：我们在问对方年龄的时候不能一上来就问你多大年龄了，虽然说很正常，但是的确有点轻浮。
很多年轻人或许不太注重这个称谓，但是许多老人却比较在意，你直言问别人多大年龄，在老人看来你一点都不会说话，反而会让老人你一点都不懂得尊重。
作为一个女人，多读书，多开阔眼界，多在素质上学习，在需要帮助的时候，不至于显得太生硬，
即便是在生活和学习上尤其是重要的场合会显得你非常的亮眼，显得非常的有素质和教养。
谢绝八卦，不要做八婆
女人天生爱八卦，这是天性，但是过多的背后关注八卦，甚至背后讲别人的八卦给别人的影响会显得你八婆本质漏出来。
女人八卦没错，但是八卦的女人一定不优雅，背后讲别人的是非，不仅自己心虚，给别人的印象也不好，甚至还会觉得心虚。
再说如果你讲的八卦，传到当事人的耳朵里肯定对你也有影响，换位思考下，如果别人在背后说你的坏话，你也会不舒服，所以做一个优雅 的女人，展现自我。
言语就像一张魅力通行证，你说的好，自然大家舒服，说的不好，大家对你厌恶。
做一个优雅的女人，说话恰到好处才是真的好。