怎样改变负能量的心态
天天负能量的人怎么办？
天天负能量的人怎么办？
这个给你负能量的人，就是你内心因果的显现，也可以说，是你感召来的，因此，首先应该反省自己的内心，是否有恶念，是否有贪欲，是否有烦恼，是否有执相，如果有，当即使改正，放下小鸡肚肠，打开心扉，以乐观豁达的心态，面对生活，如此，我相信，你的恶缘，就会转变成善缘！
当身边的人都很丧很负能量时，自己该如何保持健康向上的心态？
其实最好的办法是远离他们，但是生活中只靠远离那些很丧的人是远远不够的，而且全部远离的话也不太可能，所以你要自己寻求很多正能量的东西。
比如练瑜伽，在瑜伽圈里，大家都是很正能量的，练瑜伽帮助你锻炼身体，还能抚平你烦躁的内心，能够帮助你消耗心中的负能量，而且和很多同好在一起交流的话，你身边的正能量就会多起来
1.放松身体坐在地上，双腿成莲花式坐姿。
2.挺直腰板，右手向上伸展。
3.扭动腰部，右手压着身体向左侧弯曲。
4.坚持动作30秒，换左手向右压身体同样坚持30秒。
这个动作很简单，很适合长期坐在电脑前的美眉们，也可以不动地方，直接在凳子上完成瑜伽练习呢，练习此体式时可以舒缓背部肌肉，直立脊柱。减轻脊柱的压力，缓解背部紧张，疼痛。放松我们的心情，让我们在繁杂的工作中可以保持一个好心情。
眼镜蛇式
1.首先放松身体，俯卧在地面上。
2.双手放在腹部两侧，双臂用力，将上半身挺起。
3.拉抻颈部，头部后仰，坚持2分钟。
此动作帮助我们充分的打开肩膀，扩充胸腔，让我们更好的进行深呼吸与动作相结合，更好的锻炼背部肌肉群，肩膀的肌肉。燃烧多余的脂肪。长期练习，帮助我们背部跟肩膀越来越薄，练出漂亮的锁骨，让我们走路时更有气质，穿衣服更好看。
1.将身体重心放在右腿上，右腿绷直。
2.左手抓住左脚脚背，随着身体向前伸展将右腿向上拉抻。
3.右手自然下垂触地支撑地面。
4.保持姿势30个呼吸，换另一侧完成相同动作。
此动作可以拉抻我们双腿内侧的韧带，提高我们身体的柔韧性，帮助我们打开身体，为后续高难动作做铺垫，以防肌肉拉伤，还上提我们的臀部，减掉臀部外侧的脂肪，让我们的臀型更完美，又挺又翘更有弹性。增加整个人的魅力值呦。