分手后痛苦怎么化解
与男朋友分手，感觉很痛苦，该怎么办？
与男朋友分手，感觉很痛苦，该怎么办？
谢邀！分手后很痛苦，无论你是不是要选择挽回或者放下，这几种方法都可以试着去做：
1、多做户外运动
2、多跟其他朋友聊天
3、多跟家人在一起
4、尽量充实自己的生活
5、听听音乐缓缓情绪
6、学习新的东西
7、如果控制不住情绪，可以找个本子，把此刻的心情记录下来，然后试着解决这些情绪。
由于今日头条的限制，这里不做咨询分析，有情感问题可以关注微信公众号【挽回爱情】，找到我的私人微信号，给我留言。
去旅游吧，我当年也是这样，然后请假自己背个包就去旅游了，一路上认识很多人，见了很多景，在外面一下子感觉心胸就开阔了，那些都不是事儿！当然，你如果有闺蜜陪着更好，，也安全！
不管爱与不爱分手后都会痛苦，如果还深爱着那就更痛苦，有时候我们不是因为爱而是因为习惯，那个每日说早安，晚安，一起吃一起睡的人转眼就成了昨日黄花，旧爱成了别人的新欢，想想就痛心。
我不知你们之间什么情况，爱到什么程度，谁先提出的分手，但一旦确定分手就好好善待自己，我一直认为爱情是两个人之间的事，如果彼此都还爱怎么会分手？如果是单恋感情里会觉得累，分手后你的痛不欲生到别人那只是风轻云淡或者如释重负，那何苦难为自己。
说实话，我恋爱过，却不曾失恋过，究其原因是因为我不断衡量，我会拼尽全力爱，但一旦发现我的付出和爱不对等或者无果，我立马抽身，不会纠结，不会留恋，不会回头，我爱他也会爱自己，不让他受委屈但也不会糟践自己。
所以，在一起时好好珍惜，分开后开始下一段旅程。
失恋后，如何降低内心的疼痛？
题主你好，是过客永远不会驻留，愿陪你一生的常住客，赶都赶不走，人生就是这样。
失恋后会感到内心疼痛的，一般都是用心爱过的人，因爱的太深，所以失去的时候才会感到痛彻心扉。
失恋心痛如何减缓，首先也是最重要的，要学会放下，只有真正的放下了，才会减缓这段失败的感情带给自己的伤痛。
其它的可以自己一个人出去走走，放松自己的身心。一段感情的失败不并能说明什么，等调整好自己的心态，重新开始生活，更加努力的提升自己，迟早会遇到真正值得你爱的，愿陪你一生的常住客。
（注：以上纯属个人观点，希望对你有用，欢迎留言评论，谢谢！）