克服自卑的八个训练法
怎么样把自己内心变的自信点呢？
怎么样把自己内心变的自信点呢？
有自信的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇。没有自信的人，面对人生的千难万险就会想着逃避，不敢直面，人生就没有任何意义了。凡事要相信自己，人没有想不到的事情，只有做不到的事情。
一、学习优秀的人的精神向优秀的人学习，时时审势自己，完善自我。消除自卑的心理，不是说拿自己的弱点和别人的优点比，而是发现自己的不足之处并及时的改正。借鉴别人的优点，来弥补自己的不足之处，取长补短。三人行，必有我师焉，择其善者而从之，其不善者而改之。
多学习优秀的人的精神你就能让内心感到的自信，他们之所以那么成功就是对自己感到自信，背地里默默的付出自己辛勤的劳动和汗水。相信一切的付出都是值得的，不低估自己的能力，不在乎他人的眼光。当你学习到了优秀的人的精神的时候，你的境界又不一样了，自信慢慢的就提升了。
二、多和人交流沟通不和人交流沟通的人的内心大多是有点自卑的心理的，怕说错话，言语怕得罪人，导致平常话少，性格就会沉默寡言。做什么事情就提不起劲了，所以，平常要多和人交流，多说话，把话说得有含金量，你就能慢慢的找到自信了。
要培养自己的自信心，不是一两天的事情，是要日积月累的过程。多和身边的人交流，有话及时提出来，你思想想出来你就要敢说出来了。事情多往好处去想，身边的事情就会正能量了。多与人交流，多和人说话，锻炼自己的胆量和口才能力，你内心的自信心就增强了。
三、保持积极向上的心态人的心态很重要，心态消极的话什么事情都会往坏处去想，心态积极的话什么事情就会往好处去想。当人经常往好处想的时候，身边的事情就会自然而然的变得积极美好了，只有积极向上的心态，你才能让内心变得自信。
心态好的人对自己都会感到的自信，因为内心相信心态决定人的命运，心态决定姿态，姿态决定生态。心态积极的人，命运就会越来越的美好，心态消极的人，命运就会很坎坷。心态积极向上的人，内心就会自信，相信身边的一切都会美好的，内心自信了人生才会光芒四射。
四、看书选择性的选择一些书籍，多看书，找到让自己内心自信的方法。书虽然不能够给我们带来好运，但是读书能够让自己成为更好的自己。书读百遍其义自见，人只有不断的看书，才能让自己不断的进步，活到了，学到了。
看书能够丰富我们的精神世界，可以让我们修身养性，让我们的生活处处充满阳光，让内心变得自信。当你在读一本书的时候，你就等于和许多高尚的人谈话。多看书，看书能够提高自己的气质修养，文化内涵、精神面貌、能够让自己的心态变得积极阳光。
总结：人要把内心变得自信，就要让自己拥有正确的人生观和价值观，保持积极向上的心态，健康的思想和积极的人生态度，就能慢慢的提高自己的自信心了。
对于性格内向而且很自卑的人，我们该怎样跟他们聊天、开导他们？
人的内心是很讨厌别人开导自己的，如果你的内心尊重别人，就没比必要想着别人内向是种不好，对于对方而言会更好。心情轻松的跟对方讲一些事情，会让对方更开心，在一些对方的做的对、好的事情上，鼓励和肯定对方，会比你想的开导更有助于对方。自卑的人就是因为得不到肯定，和别人的怱视而自卑的，跟对方讲道理没用，行动上在意对方，语言上的肯定都有用。（自己就是这种性格，这就是我们内心的声音。）