孩子补钙长高的食物推荐哪种
儿童缺钙吃什么补的快？
儿童缺钙吃什么补的快？
要想效果快还得是吃一些钙品，但是现在很多钙片的副作用很大，很伤胃，还容易结石便秘，建议还是吃点枸橼酸钙，看看前期效果怎么样，再加上平时多带孩子到室外活动和，多晒晒太阳，心情也会很好的。
有哪些食物可以帮助4～7岁宝宝补钙？
钙、铁、锌等微量元素是身体所必须得，孩子补钙尽量检查微量元素后再确定是否补；对于4-7岁孩子，首选食补，平时多给孩子吃些含钙高的食物、虾皮、芝麻酱、牛奶、鸡蛋、豆浆、核桃、海带、黄豆、骨头汤、鱼类等，都是含钙很高的食物；其次，促吸收的益生菌，可以帮助宝宝调理肠道促进钙的吸收；再次，增加户外活动，晒晒太阳利于钙的吸收。最后祝小宝贝们健康快乐成长