怎么改掉内向自卑的性格
内向自卑、不善言辞交际，没主见、容易紧张，该如何突破改变自我？
内向自卑、不善言辞交际，没主见、容易紧张，该如何突破改变自我？
题主，你好。从我的角度看，是你对自己的认知和自我认识不够，没能正确的定位自己。
下面有三个问题，题主可以自己通透的想一想。
1、你想在别人面前展现怎样的自己？
2、自己的特点、个性、优点、缺点分别是什么
3、你想成为怎样的人？
以我为例，我之前总是喜欢去模仿别人的言行举止但总觉得别扭，奇怪。
我坚持每天写日记去总结这一天的生活和自己的状态，进而去分析自己，下面是以我自己对这三个问题进行剖析。
第一个问题，是我给自己的人设。我不想让别人对我了解太透彻，我想展现给别人的是一个温柔，积极，不爱说话的女孩。所以，我在着装上会选择比较小女孩的服装，其次我会在别人说话时尽量保持沉默，聆听多于发表观点。
第二个问题，我了解到自己是一个活波但有时会内向、胆小害怕过多繁琐人际关系的人，喜欢一个人的生活，有时很冷漠也很孤僻的人，但我心思缜密，总能找到别人的优缺点，和任何人都能搭上话。那么，在我信任的人面前，我会是一个很有主见，说话直率，风格鲜明的人。
第三个问题，我想成为一个多样化，多面孔的人。所以我要求自己在不同场合应该在短时间内切换到不同状态。
在不同的人面前要有不同的姿态、不同的说话、穿衣方式。给自己设定好人设，并能尽快的扮演这个人设。做自己不是让你暴露自己的全部优缺点，而是在不同的场合与人面前有不一样的状态。灵活转变。
多读书，多看幽默笑话，撑握一技之长自然就改变了
多与三观一致的人接触，多参与感兴趣的活动，不管做的好与否。
多和人聊天呗！那咋办？
你说的我们两个挺像的，我也不知道怎么去改变
暴露疗法，你可以告诉别人，你有这样的情况
多练
怎么克服从自卑内向的的心理呢？
多看多听，自渡
极度内向缺乏自信，不敢跟人交流，情商又低不会为人处事怎么办？
一个人只有敢于面对不自信的深层次原因，不怕“疼”，不怕直面自己不自信的最根本的地方，你才能去真正找回自信！
要找回自信，灌鸡汤没用，哲理十足的思想观念灌输没用，彻底打开自己的心，直面一些问题，你才能彻底改变！
一、不自信的两大根源
一个人不自信，两大根源而已：1、自己没有一技傍身！没有任何拿得出手的可以让别人佩服、尊重、自豪的“硬货”。2、太在乎别人对自己的看法。
其实就是这最根本的两点造成的。
一个专注于某个领域、某个职业、某种技能的人，并且拥有某种专长或者已经有显著成绩的人，不会不自信！
而多数不自信的人，说的不好听一点：本来自己就没什么让自己感觉拿得出手的“东西”。能来自信？可能吗？
第二点就是太把自己当回事儿，总担心别人如何看待自己，对自己有某种不好的看法。
当然，每个人确实需要自尊，希望自己能够得到他人的认同，可别忘了：自己没有任何让别人尊重的、羡慕的、引以为傲的本事、技能、爱好，别人即使对自己有不好的评价，这不很正常嘛！
永远记住：如果自己没本事，别人不会正眼儿瞧你，谁会关注你啊！你担心个鬼啊！
当你有本事了，你还会在乎那些不如你的人对你的评价？？？所以啊，最根本的，还是让自己身上有“硬货”！离开这个，你想自信？门儿都没有！灌鸡汤？鸡汤灌的越多，时间越久越纠结、迷茫！
自己懒、自己不愿意跳出舒适区、自己不争气，不充实自己，别想来什么自信！除非你跳出三界外、不在五行中，做超凡脱俗的修仙儿之人！
要么就有点“破罐子破摔”的思想：管他呢，老子就是不上进、老子就习惯这种一无是处的状态。——这样也行。可九成九的人做不到。
所以，还是自强吧！你没有别的路可以选！
二、从现在开始，去寻找自己的兴趣、爱好，去学习、积累某种技能，这是唯一出路
自信，最根本的原因无外乎：1、“腰杆硬”，有硬货傍身；2、自己每天有充实的收获，自己知道自己走在不断提升的路上！
腰杆硬，有一技傍身的人，不会不自信。正在走在成长路上、每天有新收获的人，也根本不会在意那些几年如一日没任何发展、提升的人、庸庸碌碌的人的看法、评价！我们身为草根，唯一可以选择的就是第二点！
三、离开自己的舒适区、动起来，你的自信才能一点点的升起
不以成败论英雄——这句话是成功了人说给失败的人听的，是一句安慰话儿而已。
现实世界，别人看不到你的成长、看不到你拥有一点多数人没有的东西，看不到你一天天在产生变化，看不到你在某个方面的突出点，凭什么要尊重你、理解你？
别再天天浪费时间做无用的事情了，逼自己一下，让自己步入正轨，让自己从现在开始寻找一个支撑点。
或许你现在根本不知道自己喜欢什么，不知道自己想干什么，这都不要紧！
要紧的是，你可以随便抄起一样东西来充实自己的大脑！最简单的例子：练习一下自己的口才也行啊！
因此，自信来源于你是否能够“动起来”！其他，都是瞎扯！
以上供参考吧。现实就是现实，自己任何的理由、道理，在现实面前，都是无用的。自己没有内驱力，不动起来，无用的。
无论愿意承认与否，多数人一辈子都是混过去的。真正有自信的人，是少数。那些牛哄哄自认为什么都看懂了、看透了、什么都懂的职场老油条........算了！不评价了！
哦，欢迎关注老鬼。