什么办法能提升精神
头发发质不好，用什么可以有效的改善？
头发发质不好，用什么可以有效的改善？
发质不好，首先最重要的就是不要再去折腾了，比如染烫等等。
夏天出门尽量打伞，紫外线不仅对皮肤损害大，对头皮头发的损伤也是一样的。
洗发水可以在能力接受范围内买好一点的，看你头发是干枯毛躁，还是细软塌，有针对性的去选择洗发产品。但是光靠洗发水想改善也是不现实的，还得定期护理，比如一周一次的发膜保养，最好有用精油的一个习惯，每次洗完头吹干前抹点精油，这样可以减少吹风机对头发的损伤。但是要选对精油，有的精油用完头发油腻腻的，反而影响心情。
如果经济允许，就买一款有养发效果的吹风机，不是说能立竿见影，但对发质不好的头发来说，确实有一个比较好的保护。
最后就是食补了，都说多吃一些黑色五谷杂粮对头发有帮助，虽然效果很缓慢，但是试试坚持吧。
太累了，身心疲惫，要怎么办？
你好！你这么辛苦、身心疲惫，作为女同志，你自己一人带娃，开店，做家务！
首先，为你点赞！你也许是这个世界上最勤劳的女人，也是最有“本事的女人，恨不得全天下的事一人包揽！
现在，你有点扛不住了，问怎么办？
我想问一句，你丈夫怎么不帮你做家务？你婆婆怎么不帮你带小孩？你家中的债务是因你而起吗？
如果你没做错，家中的外债不是你欠！他(她)们还这样残忍地对你，那你在这个家，图的是什么？？？
所谓，清官难断家务事！任何人都不能左右你的决定和选择，一切靠你自己！
总之，一句话:如果你舍不得现在的家庭，只有忍让，默默的承受！当有一天，你扛不住倒下了，你自然明白应该怎么办了！！！