妊娠合并糖尿病孕早期怎么处理
怀孕6-7个月查出妊娠糖尿病，空腹血糖高怎么办？
怀孕6-7个月查出妊娠糖尿病，空腹血糖高怎么办？
高血糖需要进行饮食控制，不要吃任何含糖多的食物，如巧克力，糖果，面包，蛋糕，蜂蜜水也不能喝，大米和白面的含糖量比较高，要适当的控制，多吃一些粗粮，豆制品以及新鲜的蔬菜，适当的走动走动，把血糖控制在一个正常的范围之内，必要时需要注射胰岛素。
如何告别妊娠糖尿病？
管住嘴，管住腿！孕妈妈们记住这6个字。
1、吃健康的食物
?分两次吃而不是一次吃两倍。
?尽可能多地吃健康的家常菜。
?选择富含纤维的食物，如全麦面包，燕麦片，麸麦片，蔬菜和水果。
2、保持运动。
在怀孕前和怀孕期间锻炼可以帮助你远离妊娠糖尿病。可行的方式有步行、骑自行车等。最好保证每天不少于30分钟的锻炼时间。
3、怀孕前减掉多余的体重。
医生不建议在怀孕期间减肥。但是如果你打算要宝宝，事先减掉多余的体重可能会有助于你怀孕时候的健康。
4.喝水并保持水分
喝足够的水可以帮助您将血糖水平保持在健康的限度内。喝水可以帮助你的肾脏通过尿液排出多余的血糖。
一项观察性研究表明，饮用更多水的人患高血糖的风险较低，记住一句话，纯水是最好的，保持水分可以降低血糖水平，有助于预防糖尿病。
5、控制吃东西的量
你对食用量的控制越多，你对血糖水平的控制就越好。
6、选择含糖指数低的食物
血糖指数低的食物包括海鲜，肉类，鸡蛋，燕麦，大麦，豆类，扁豆，豆类，甘薯，玉米，山药，大多数水果和非淀粉类蔬菜。
选择低糖指数的食物并观察整体碳水化合物摄入量非常重要。
7、控制压力水平
压力会影响你的血糖水平，胰岛素和皮质醇等激素在压力过程中分泌。这些激素会导致血糖水平上升，可以通过运动或放松方法来控制压力水平，如瑜伽。
8.保持好的睡眠
良好的睡眠有助于维持血糖控制并促进健康的体重。睡眠不好会破坏重要的代谢激素。也会影响血糖水平和胰岛素敏感性，他们会增加食欲，导致体重增加。