总是感觉很空虚该怎么办
人为什么每天会空虚烦恼？
人为什么每天会空虚烦恼？
空虚 一是由于空闲时间太多 那些恨不能一天四十八小时的人 连上厕所都得一路小跑 自然不会觉得空虚
二是不知道自己是谁 确切的要什么 和需要什么 每天除了挨过八个小时的工作时间 就剩下了玩手机 在社交媒体上围观那些过度包装过的人的动态 或者参加一些根本记不住的酒肉朋友的饭局 胡吃海喝 结果除了宿醉的难受 就剩下了一身赘肉了
说到烦恼 世间本无事 庸人自扰之 烦恼的根源通常是求而不得 虽然每天碌碌无为 得过且过 但是看看身边的一些人 凭什么房子比我的大 车子比我的好 孩子比我的有出息 他只看到了别人活得风光 却看不到人家为此付出的努力
相形见绌的自卑和心理不平衡 难免会滋生很多烦恼
空虚和烦恼是一对难兄难弟 你不有效的利用自己的时间提升自己 把自己的生活水准提到想要达到的水平 却妄想拥有人人羡慕的生活方式 期待与现实的巨大差距 会生出无限的烦恼
所以 找出自己擅长的事情 做到极致 然后培养些兴趣爱好 让自己充实 愉悦 多运动 保持身材健美 身体健康 等你出人头地了 身材又好 你会发现 自己的人生像开了挂 既不空虚 也少了很多烦恼
经常瞎想也是一种病？该怎么改善？
人际关系的复杂化，不少人每天在不同的角色中转化，时而要做合格的丈夫或妻子，时而要当称职的上司，时而要迎接重要的客户。这些不同的角色让人们戴上了不同的面具，见不同的人说不同的话，揣摩语言背后的用意，就成了不少人的“职业病”。时间长了，就会开始胡思乱想。
瞎想从中医角度来看是脾虚引起了，老是想一下乱七八糟的事情，也不再自己想做的事情上面。起初是因为担心某些事情，但是随着时间的推移担心就变成了思虑，从担心的某些事情联想到别的地方，甚至都和当初的担心不一样，脾主四肢和肌肉加强身体的锻炼可以改善脾的功能，从而改变思维的状态。具体原因还是要诊断后才能判断，锻炼会有改善