放空内心启迪心智
站桩与静坐的境界？
站桩与静坐的境界？
都是养生，放空杂念，与大自然交融，达到身心健康，合二为一。一个修身一个俢心，即“身心锻炼”实则需要形和意的共同配合。站桩是锻炼身体，静坐是锻炼心智宁静。养生在动，不宜静；安心在喜，不唯虚。动非浮躁妄动，喜非刺激狂喜，能够做到这两点，我们就是养生的高人。
减少内耗是什么意思？
减少内耗的意思，就是减少和自己较劲、减少和家人较劲。
请你仔细想想，你改变过谁吗？你能改变谁吗？你改变自己了吗？
内耗就是把精力和心智放在了不创造任何价值并且会让自己不开心的事情上。
在这个到处都是知识信息、成长必须争分夺秒的时代，与其内耗，不如去做个瑜伽刷个剧，睡个好觉看本书。就算什么都不做地放空自己，也比自寻烦恼有意义得多。
楼主大学生，昨天失恋以后，很迷茫，不知道干什么，有什么适合楼主这种在家闲的慌的人适合做的事吗？
年轻人！要做有志青年。莫愁前人无知己，天下谁人不识君。大学生失恋的事，恐怕你身边太多了，不必过于伤感。
从你的情况看，在大学期间淡恋爱，由工作无着落、去向不明确、收入不稳定、世界观不成熟等多种原囡，成功的机率不高，要正确对待，将精力投入到学习和工作中去，合理安排业余时间，充实精神生活，要拎得起，放得下，走出阴影，不能沉溺于失恋痛苦中，向前看便是诗和远方。
蝴蝶飞到面前预示什么？
梦见蝴蝶在花园里飞舞，将有快乐的事情发生。晚上读书累了，出去走走，不经意碰上心中理想的异性等。这类事情将会发生。
梦见蝴蝶，象征人的心智。在古希腊，“心智”这个词同时有“蝴蝶”和“灵魂”两个意思。因为蝴蝶要从踊中破茧而出，所以蝴蝶在梦里也有重生的含义。除此以外，梦中的蝴蝶还与地位和爱情有关。梦见蝴蝶在花丛间飞动，预示将过舒适豪华的生活，将有快乐事发生。
梦见一只蝴蝶在面前飞，这两天你想打起精神，不过有时候不太能专注，精神力也不是很充足，一不小心就会放空。这两天对于财务很有兴致，也可能热衷于投资，但是以这两天脑力不太能集中的状况来说，还是等清醒些，再重新评估会比较恰当。
有时侯外在的因素会让人迷失了心，怎样才能平复心情，让它不烦不燥呢？
转移视野，换一个心境—浓茶入口既涩，烈酒亭湖欲醉。世俗凡尘，忧心的事物总是困扰着世人的心，狂风骤雨下的痛苦枷锁，或是经历了背叛，寒冷的身躯陷入绝望的自我，或是遭遇了红尘的牵绊，沉迷麻木的世界……无论是何种，外界带给所谓的伤害，只因无法看破繁文缛节，才迷失了心，如何找到丢失的自己，不如品茶看亭湖，温酒叹梅雪。每个人都需要一个空间，一个找到发泄的场所，解不开的锁，究竟是解不开还是不愿解，只有自己得知，既然不知道是结还是劫，那么坦然面对是唯一的方法，如何坦然自若，一千个人就会有一千种自若的方式，我喜欢品茶看湖，温酒赞梅。人生如戏，戏如人生，回首往事，也理所当然的觉得自己的华年也是一个美丽的故事。暴躁的心，允许它的存在，因为这样才能拯救平静的心；虚伪的心，允许它暴露，这样才能挖掘真诚的心；迷失的心，容忍它顽皮的躲藏，这样才能遇到豁然开然的世外桃源。无论外界如何干扰，转移一个视野的目的就是最好的疗伤方式，茶酒，湖梅，如此美景，不是一个平复心情的境地么……。