儿童营养不良吃什么营养品
适合7岁孩子加强身体素质的营养品有推荐吗？
适合7岁孩子加强身体素质的营养品有推荐吗？
这个年纪的孩子要注意补钙和维生素，不然生长发育跟不上个子长不高。我家大宝吃的Lifeline care儿童维生素，价格很实惠，里面的11种维生素及Wellmune专利成分有助于小孩提高免疫力，特别是维生素D促进钙的吸收，能预防佝偻病，我是听年糕妈妈推荐的这款产品，我家大宝以前小感冒不断，长期吃这个效果显著，身体素质好多了。
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小孩子不推荐吃太多营养品，如果孩子缺钙缺锌，可以去正规医院体检根据医生建议适当补充。现在的家长都注重孩子身体发育，这是好事，但是家长必须合理安排孩子饮食，切勿盲目跟风吃营养保健品！孩子身体健康不止是吃点营养品就可以解决的事情，它取决于运动、营养、环境和社会因素！加强身体素质首先要运动，心理专家说过孩子应该在5周岁左右每周家长陪着跑跑步，慢慢让他养成跑步的习惯，将来孩子心理上不会产生抑郁情绪，会更快乐一些。而且适当运动会让孩子身体心理发育更健康！孩子营养也是很重要的，完全可以通过食物摄取营养，牛奶、鱼、蛋、新鲜的蔬菜水果，都容易被身体吸收！最重要的是营养要均衡，不要让孩子挑食就可以了！加强身体素质在身心两个方面！
小孩的吸收能力是很强的，正常吃饭就可以了，没有必要特意去吃什么营养品增强。过分的外力强化，反而会造成机能弱化。
宝宝营养补充吃什么好？
Hello亲爱的宝爸宝妈，蜜桃姐姐来咯！
饮食中要摄取各色蔬果，营养才会均衡；而六大类的食物中，每类各有其独特的重要性，无法互相取代。爸爸妈妈制作baby副食品时，应挑选当季新鲜食材为主，少量多样的种类为辅；因为?“量少取精”才能让小宝贝获得更多营养素！
BABY健康吃现代的饮食西化，很多孩子跟着父母成为?“外食一族”，高油脂、高盐分和高温烹调的食物吃进肚子里，都成为健康的隐忧、疾病的根源。好的饮食习惯不仅能维持健康体魄、还可以抵抗各种病菌的侵袭！
五谷杂粮好处多
此类成份含有胚芽、胚乳和麸皮的完整谷物种子─全谷；全谷类有丰富的纤维、维生素、矿物质等必需营养素，是一般人日常所需能量的来源和饱足的基础。
开始会活动的宝宝，家长就可以添加全谷类的饮食，不仅脂肪含量低，而且能提供身体代谢和调整体温机制，全谷类食物像是：根茎类的地瓜、芋头，还有糙米、大麦、燕麦等。
蔬菜水果不可少
现代孩子都不会主动去吃蔬菜水果，其实是坏习惯！因为新鲜的蔬菜水果含有丰富的维生素、微量元素、矿物质及优质膳食纤维等营养；家长应选购五颜六色的蔬菜瓜果加入宝宝的副食品中，各色的蔬果皆有其营养价值，让宝宝健康成长。
蔬果真正的价值，是维持身体所需多种维生素的基本来源。利用多彩蔬果当成副食品的基本配料，也增加宝宝想吃食的欲望；选购上要以当季有机的食材为主，也吃得更安心。
肉蛋奶类宜适量
因为肉蛋奶类的口感佳，孩子反而容易摄取过量。虽然肉蛋奶类的产品，可供给身体所需的脂肪、蛋白质及钙质等营养素；但若饲养家畜时，使用过量的抗生素、贺尔蒙、生长激素等药剂或药物残留于动物体内，对孩子不仅未蒙其利，反受其害。
过量且调味过重的肉制品，因含高量磷质易使得钙吸收率降低，则是许多学龄儿童长不高的因素之一。使用豆类制品替代过于加工的蛋白质（家畜、家禽类）需求，变化入菜即可出现多样化副食品，且不减美味。
甜食油脂应减少
油脂类宜选植物性的单元不饱和脂肪，如苦茶油、橄榄油、葡萄籽油、蔬菜油等；而油脂可使用坚果类代替动物性油脂，亦可获得丰富的脂肪、矿物质及纤维量。甜食不仅会致使蛀牙，化学添加物亦对身体造成负担，家长应该拒绝给孩子（尤婴宝宝）吃食。