50岁女人平常怎么保养身体
50岁请问用什么精华和面霜和眼霜？
50岁请问用什么精华和面霜和眼霜？
50岁要开始抗衰老了，时间的流逝已经开始出现皱纹。现在不光要用护肤品，还在食疗上注意，或者补充一些保健品。
在护肤品上，品牌很多，要多加一些精华使用，同时也要根据自己的经济能力和皮肤状况选择。推荐两个价格适中的品牌
一）欧莱雅复颜系列
欧莱雅复颜系列之前是巩丽做的广告吧。可以选择这个系列的水，乳，精华和面霜，面霜也分日霜和晚霜。根据自己情况选择。
二）资生堂怡丽丝尔优悦活颜系列
这个系列分滋润，清爽，丰润型，适合各种肌肤。水，乳，精华，面霜都有。
精华可以加雅诗兰黛ANR小棕瓶或者资生堂的红腰子精华。平时也还是要注意防晒，也可以根据自己身体情况吃些保健品。
五十岁的女人适合做哪些锻炼，时间多长为宜？
很高兴回答你提的这个问题，你提的问题是五十岁的女人适合做那些锻炼，时间多长为宜？这就不能一概而论了，要根据自己的体质而决定，因为五十岁的女人基本都进入更年期，身体正处于调整期，因为更年期还恰恰是女人免疫能力下降期，身体体质好的女人在更年期不会出现更年期反应，身体体质差的女人在这个时期会出现更年期反应。甚至还会出现大的疾病。所以你提的这个问题就要看个人体质了，体质好的可以参加一些强度大的运动锻炼，比如快走，跑步等锻炼项目，时间最好在半个小时左右就可以了，如果体质差的女人最好做些柔的运动项目，比如慢走，打太极拳等力度小的锻炼项目，时间可控制在二十分钟以内。五十岁的女人要根据自己体质选着适合自己的锻炼运动项目，绝对不要盲目锻炼。