自己有严重的社交恐惧症
EQ低，非常害怕与人交流，社交恐惧症怎么办？
EQ低，非常害怕与人交流，社交恐惧症怎么办？
很高兴被邀请来回答这个问题。
说实话，本人曾经也曾面临过这样的问题，现在偶尔也会有，在一些人面前不敢说话，不敢与之交流。
我自审，我的不敢交流是我自己想的太多，与他人没有关系，常常还没开始交流的时候，自己就已经在心理给出了一个判断：1、他/她知识这么渊博，这么成功，他/她会不会不屑与我说话；2、我自己一知半解，说的一些会不会被他/她笑话；
后来慢慢的，我试着改变：
当面对比自己优秀的人，我把当成学习的机会，放低自己的姿态，不去想能不能接下话题，能不能融入他/她的圈子。
当面对跟自己同类的人，我适时的表达自己的观点，并与他/她讨论，有时还发挥自己搞笑的性格，去调动气氛，让交流变得更有趣。
当面对比自己还不善言辞的，我适当的去寻找话题，找到对方喜欢的话题，这样不至于让场面变得尴尬。
克服自己的心理障碍，你所谓的社交障碍也就不存在了。
严重的社交恐惧症，已经到了连亲戚都不敢接触，我还有救吗？
因为从小我父母就是中规中矩，比较保守的性格，也许和家庭环境有关系。我的性格懦弱胆小，敏感，抑郁，内向不自信，说话做事放不开，思想不成熟，不会为人处世，在意别人的看法，从小到大转学过几次，每一次都因为自己的性格被朋友疏远，大家觉得我很没趣，胆子又小又懦弱。
的有救，要自救，因为每个人都是平等的，就在于你的成熟，聪明。你这种现象属于还没有成长，长大。长大的意思就是克服内心的恐惧和别人的眼光。老天爷赐给人类两只眼睛和两只耳朵就是教我们学聪明点，聪明就是耳聪目明。因为你的眼睛不善于观察，就不会思考。不敢正对别人的眼睛。看人先看眼睛，眼睛是心灵的窗户，成熟的标志就是看异性眼睛的时候不胆怯，不恐惧，自然，只有走出这一步，你才能成长，很痛苦，也很难，因为这是天生的。这就是为什么有些小孩子一出生，眼睛就明亮，有精神，会观察会思考，这类小孩子就胆大聪明，会听，会察言观色。而有些小孩子一出生眼睛就不敢看人，眼睛不明亮，暗淡，没精神，不善于观察，不会思考，成年之后必定自卑，想不通，人际关系差，不合群。