改善秋天干燥肌肤
秋季有适合干皮的沐浴露么？
秋季有适合干皮的沐浴露么？
很多家庭换季也继续使用夏季的清爽沐浴露，但是干皮肌肤的话，还是建议秋冬季节使用滋润型的沐浴乳。因为本人是超级大干皮，种草过无数滋润款，但是觉得集滋润、美白和甜香的，还数艾诗那款迷惑花香润白保湿沐浴乳啊，而且现在某宝优惠特别多！！
秋天鼻子发干，鼻堵怎么办？
鼻腔干燥首先要考虑的是空气干燥引起的症状，因为进人秋季后，不但皮肤会出现干燥情况，鼻子同样会异常 干燥，但大部分人都容易忽略。长时间鼻子干燥对人体影响 非常大，我们应当引起足够的重视并采用相应措施秋天鼻子干燥可以试试以下方法：
1、比较直接的方法是向鼻孔里滴几滴香油。（此方法因人而异）
要滴在鼻孔里的内侧。香油能润滑鼻孔，促进鼻腔黏膜的正常修复，增加鼻腔里的湿润度。过一会儿鼻子就会舒服很多了。
2、每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴：（大部分都有能做）
用拇指沿鼻梁上下摩擦鼻翼数次，用食指旋转按摩迎香穴数次，加强鼻部血液流通气候干燥时，可滴用复方薄荷油等。
3、经常用冷水冲洗鼻子。
不管是夏天还是冬天，如果能坚持冷水洗脸洗鼻子，能增强身体免疫力，增加鼻腔的抗病能力，有助于改善鼻子干燥的情况。
4、用鼻之草鼻通精油涂抹。（淘宝有售的）
用棉签蘸些红精油抹在鼻孔内壁，尽量抹匀称一些。能起到润滑鼻孔的作用，还能消炎杀菌。这个东西见效还是很快的，因为含药成分纯天然，所以味道也比较好闻，一天涂抹2-3次这样，针对鼻炎效果很好。
5、多喝水，避免上火。
上火往往会加重鼻子干燥，因此平时要多喝水，增强体内血液循环，能在一定程度上改善鼻腔血液循环，减轻鼻子干燥症状。喝水也要讲究方法，要少量多饮。
6、多吃富含维生素A、B2、C等的水果蔬菜。
苹果、猕猴桃、橘子、小白菜、西红柿类的水果蔬菜能补充体内的各种维生素。有助于鼻黏膜上皮的恢复，改善鼻子干燥的症状。
7、注意改善居室的空气湿度。
如果家里太过于干燥，可以在屋里放盆水或买个空气加湿器来增加居室的空气湿度。另外再配个湿度计，以便随时观察居室的空气状况。
在条件允许的情况下，可以在打开加湿器的同时，滴加一点鼻之草鼻通精油到里面，然后熏着，至少半个小孩，一般情况下，一周后效果非常明显，不管你是鼻塞，还是鼻涕倒流，或是打喷嚏，流鼻涕，流鼻血效果立竿见影。
另外，鼻子干燥时千万别抠。鼻腔粘膜上遍布着肉眼看不到的纤毛黏液系统，它们是鼻腔的清洁工。这些组织从鼻腔后部往鼻腔前部生长，能挡住灰尘，鼻痂正是吸进去的东西沉积而成的。这种清洁以15分钟为一个周期，基本可以将所有吸入鼻腔的赃物向外排干净。
所以，用手指头抠鼻子是个极不好的习惯，因为这个粗暴的动作会损坏鼻子的纤毛黏液系统，破坏鼻子的自洁功能。正确方法是拿消毒棉签，沾上生理盐水，轻轻地将鼻痂从里往外掏出来。
此外，人的鼻腔黏膜时时都在分泌黏液，以湿润鼻腔膜，湿润吸进的空气，并粘住由空气中吸入的粉尘、微尘和微生物等，这个过程的产物是鼻涕。所以同样道理，擤鼻涕也不能太粗暴，正确的方法是：站起身，头前倾，拿纸巾捂住鼻子，大力擤，用纸巾擦干净鼻子即可。
最后要注意工作、生活环境的空气清净，避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体。加强锻炼，提高身体素质。通过运动，可使血液循环改善，鼻甲内的血流不致阻滞。