宝宝何时添加锌
宝宝如何补充维生素和钙铁锌？
宝宝如何补充维生素和钙铁锌？
众多的微量元素发挥着各自的作用，在婴儿的生长发育中不可或缺。
钙
出现这些现象，并不意味着宝宝缺钙:
1.枕秃是一种生理现象引起的儿童和。;的替代，不是病，与缺钙无关。
2.出汗多是因为婴儿 新陈代谢比成年人旺盛得多。
3.婴儿 s头发稀疏发黄，不仅仅是遗传的影响，也是正常的发育过程。
4.医学定义 "出牙晚 "意味着一岁后开始长牙，这在以前是正常的。
5.很多宝宝都有容易入睡和醒来的问题。这个原因很复杂，可能是疾病和疼痛引起的，也可能是白天清醒时受到刺激。
根据最新版的《居民膳食营养素参考摄入量》推荐钙摄入量，婴儿每日钙的适宜摄入量为:
每日摄入量300mg0-6个月大；
400mg7-12月龄每日摄入量；
12个月到3岁每天摄入量600mg。
母乳含钙量在35mg/100mL左右，钙的吸收率比较高。
配方奶的钙含量约为50mg/100mL，但钙吸收率没有母乳高。维生素A/D被添加到配方中以促进钙的吸收。
所以父母只要保证母乳/奶粉喂养充足，就可以防止宝宝缺钙，不需要补钙。
过量补钙会引起婴儿便秘，囟门过早闭合，干扰钠排泄，对婴儿肾功能发育极为不利。
熨斗
《0-6岁儿童营养发展报告（2012）》指出，我国部分地区6-12个月儿童贫血患病率高达28.2%，提示家长缺乏补铁意识，儿童 这个时代缺铁还是很普遍的。
胎儿期，从母体获得的储备铁只能满足婴儿出生后4~6个月的需要。6个月后，来自母亲的储备铁已经耗尽，以牛奶为主的饮食结构可以 不要见宝宝 美国对铁的需求。如果不及时添加富含铁的辅食，宝宝容易缺铁。
缺铁会导致宝宝贫血，生理表现为皮肤变白，口腔黏膜和结膜变白，指甲变脆，食欲不振。情绪表现为易怒，对周围事物兴趣降低，容易分心，记忆力差等等。
说到补铁，很多人会想到吃。其实这是一个误区。中还含有大量的草酸，会影响铁的吸收。真正补铁的食物主要来源于肉类、鱼类和动物内脏。
所以，无论是母乳喂养还是配方奶喂养的宝宝，4~6个月后，都需要陆续添加米粉、肉泥、动物肝泥、动物血泥、鱼泥等含铁丰富的食物。
锌
锌
锌对生长发育有多重要？1961年，贝拉沙探险队在时，发现了大量侏儒症患者。经过研究发现，这种集体性侏儒症并不是因为遗传或者染色体。缺陷，而是因为缺锌。
《十城市0—6岁儿童健康状况调查报告》指出，一些儿童镁、铜、钙、铁和锌的摄入量不足。;其中锌是最差的，缺锌婴儿的比例达到39%。
最新一期《《居民膳食指南》》指出，我国各年龄段健康人锌的推荐日摄入量为:
1~6个月，2mg/天；
6个月至1岁，3.5mg/天；
1至4岁，4毫克/天。
对于6个月前唯一食物是母乳和配方奶的婴儿，只要奶水充足，一般不会缺锌。对于哺乳期的母亲，锌的推荐日摄入量为12毫克/天。
母乳中的锌含量在刚分泌时最高。6个月后，母乳中的锌含量低于初乳。与此同时，婴儿 美国的需求正在增加。为了预防缺锌，要及时给孩子添加富锌食物。
富含锌的几种食物(每100g含锌量):牡蛎72.2mg，小麦胚芽23.4mg，核桃12.59mg，鸡肉10.6mg，
牡蛎含锌量最丰富，可适量食用；
肝脏富含锌，但不宜摄入过多的维生素A，要适量食用；
山核桃、松子、黑芝麻等富含锌的食物也可适量食用；
红肉、贝类、蛋黄含锌丰富，可常吃；
市场上最常见的锌补充剂每10毫升含有约3.54毫升锌。
儿童 美国人的饮食结构不合理，他们摄入的奶、肉、鱼和海鲜较少。如果他们是素食者，他们应该考虑缺锌。
维生素a和维生素d
维生素AD是婴儿生长发育的黄金搭档，两者结合会有1 1gt2的效果。补充维生素AD可以共同促进婴儿的生长发育。;骨骼和牙齿，改善婴儿和。;抵抗力，减少感染的发生。
无论你咨询哪个专业的儿科医生，他们都会告诉你，宝宝真正需要的是维生素D，而不是钙！维生素D能促进骨骼对钙的吸收，吸收率可提高到60%-75%！
由于我国孕妇在孕期不重视维生素A营养补充，导致很多孕妇在孕期维生素A缺乏，进而导致母乳中维生素A含量不足，影响婴儿期的摄入水平。
母乳本身维生素A的含量就低。据研究，母亲的维生素A含量 母乳只有500 IU/L，换句话说，孩子每天至少吃3-4升母乳，满足基本营养需求，显然是不可能的。
虽然维生素A在一些天然食物中含量比较丰富，比如动物肝脏，但这类食物不能让婴儿经常食用。但植物对胡萝卜素的吸收和转化率较低，而且会受到烹饪方法等人为因素的影响。
因此，单纯依靠膳食维生素A不能满足宝宝的日常需要，往往需要额外补充。
预防医学会儿童保健分会建议:
0-1岁，建议每日补充维生素D500IU和维生素A 1500 IU
建议1-3岁每日补充。维生素D700国际单位，维生素A2000国际单位。
维生素AD的毒性剂量是预防推荐剂量的10-50倍，每天按预防剂量补充维生素AD是安全的。
维生素b和维生素c
维生素b和维生素c
大家都认为维生素C可以提高免疫力，但是在几十年的验证中，VC并没有表现出预防感冒和缓解感冒症状的功效。
与支持VC的实验结论最接近的只是证明了它能稍微减少冷的时间。能减多少？如果每天额外服用大量的VC补充剂，坚持一年，成人感冒症状可以减少一天，儿童可以减少四天。
VC对人体很重要，但孩子每天需要的VC量并不多，只有几十毫克。富含VC的蔬果有很多，比如半个橙子的VC含量就有33mg，所以从日常饮食中补充VC是完全可能的。
同样，维生素B在日常饮食中容易获得，一般不需要补充。
所有的营养补充都要以预防为主！尽量不要等到宝宝真的有症状了再补充。大部分微量元素可以通过食补解决。饮食上注意粗粮细粮搭配，荤素兼备。
均衡的成分才是宝宝最好的补充！
宝宝辅食是什么时候开始添加，是四月还是六月？
随着宝宝的成长，母乳的营养已经不能满足宝宝的需求 的身体发育，所以很多妈妈会考虑适当给宝宝添加辅食，但也要找到给宝宝添加辅食的最佳时机。新手妈妈知道吗？
其实在宝宝添加辅食之前就会有相应的信号。他会告诉妈咪，这个时候可以添加辅食，妈妈们要留下来观察。
首先，在添加辅食之前，要观察宝宝是否需要添加辅食。一般有以下几种情况:
1.婴儿想吃东西。当你给婴儿送食物时。;的嘴，宝宝会先伸出舌头舔一下，然后才会有接受的意愿。这时候妈妈可以考虑给宝宝添加辅食，因为宝宝已经对食物有了一定的兴趣。
2.如果婴儿 的体重已经很重了，一般达到出生时体重的两倍，此时可以给宝宝添加辅食，因为宝宝 的身体发育需要吸收更多的营养，母乳已经不能给宝宝足够的营养。
3.当婴儿饿的时候，饥饿是因为母乳可以 不要见宝宝 我们需要吃饱。可以观察宝宝吃的次数是否比以前多，一次吃的食物量是否比以前增加。当次数增加，每次进食量增加时，也可以考虑给宝宝添加辅食。
那么，在给宝宝添加辅食的时候，就需要多加注意了。不是所有的食物都可以作为辅食。一开始可以选择苹果、香蕉等水果让孩子吃，也可以弄点土豆泥、西兰花等蔬菜吃。但是需要注意的是尝试，而不是一直尝试。如果你觉得这种食物不错，那就独立给宝宝吃。你还没有 没有考虑你的宝宝喜不喜欢。可以给宝宝尝试不同的食物。
然而，妈妈们需要注意的是，宝宝还小，有些食物可以 不要随便给孩子服用，可能会引起孩子过敏。比如鸡蛋，鸡蛋可能会对太小的宝宝造成过敏，所以等宝宝大一点再吃是很有必要的。
牛奶、糖、海鲜、果汁等。can 不要给太小的婴儿服用。妈妈们平时要多注意。
最后，妈妈们要知道，给宝宝添加辅食是一个循序渐进的过程，不要太着急。刚开始需要母乳和辅食一起吃，逐渐减少母乳，增加辅食。唐 不要一开始就让宝宝完全接受辅食。那样的话，宝宝可能会产生排斥反应，以后就很难给宝宝添加辅食了。所以希望妈妈们多点耐心，让宝宝们更健康的成长！让我分享我的宝贝 再次与你分享读写经验。从我的孩子3岁起，我就和他一起读书，但是我的孩子不喜欢。;I don'我不喜欢那种。;不要动太多。后来开始找动漫教育资料，前后用了很多种早教应用。广告频繁出现，我开始收费。;不知道孩子的学习效果。直到我发现，应用 "猫学习汉字可以积累读写能力，养成良好的阅读习惯，快速适应年轻的趋同。
有动画的故事阅读比枯燥的识字卡更吸引人，也不用担心孩子误吞卡片造成危险。听音选词，发音清晰标准，最重要的是目前所有课程完全免费。我的孩子一直在学习，不会像之前其他应用一样被后续收费打断。我认为让孩子系统地学习是非常重要的。