怎样才能简单的快乐
一天中最让你开心和放松的事情是什么？
一天中最让你开心和放松的事情是什么？
一天中最让你开心和放松的事情是什么？谢谢邀请，一天中最让自己开心和放松的事情就是莫过于一家人高高兴兴其乐融融的一边品尝这饭菜的美味，一边相互之间谈论着这一天所遇到的每个人又或者是某一件事也许我们各自回到家里的的确确会让人有一种从内心深处彻底放松心情的感觉吧。
可能我们每天会面对不同的人有时难免会让人高度紧张的时候面对繁重的工作更是不敢松懈，在结束了一天的工作而回到温暖的家里的时候更是面对我们最尊重的父母时更是放松心情与父母和家人畅所欲言开心快乐的围坐在一起谈笑风生。
因为家是我们每个人最温暖的港湾更是让我们释放压力的好地方当每一次夜晚走在回家的时候，远远的看到家里那盏明亮而又温暖的灯光透过窗户仿佛在迎接晚归的人的时候自己总是会在心里默默的说谢谢我最爱的家人更谢谢自己最爱的让人永远感觉温暖而又放松的家因为有了你们的存在才会更加激发努力奋斗下去。
心里总是不痛快，怎样才能让自己感到痛快啊？
这九个方法，希望能帮到您。
第一个方法是和别人聊聊
，不要一个人背负压力。你可以找一个比较亲密的朋友，把自己的压力和感受如实地告诉他。吐槽完之后，你的负面情绪就会明显减轻。此外，你也不会再感到孤独，因为你知道你不再是一个人，你可以和其他人分享。
第二个方法是找到正确的发泄渠道
，有情绪了不要乱发泄。比如你的上司骂你了，你就不能回家去骂你的孩子或者打你的老婆。这样不但你工作关系没有处理好，最后导致家庭关系也一团糟。工作上的情绪就要在工作中发泄掉，你要正视你的情绪，勇敢地和你的上司正面沟通，并把情绪转变成努力工作的动力发泄掉。
第三个方法是哭
，虽然哭不能解决任何问题，但却是最简单高效的释放负面情绪的方法。哭能带走你身体的毒素，是很健康的，哭完一场，你就会感觉好多了。如果哭一场不够，你还能哭第二场、第三场…直到你把负面情绪都哭完，擦干眼泪，轻装上阵，继续奋斗。
第四个方法是健身
，越来越多的职场人士会通过定期夜跑、练瑜伽、去健身中心等方式，缓解工作和生存压力。此外，健身除了能释放负面情绪，还能磨炼你的意志，让你的心智更加强大，强大到一般的负面情绪都伤不到你。
第五个方法是写心情笔记
。把心里的不痛快写下来，是一种自我治愈。把思绪写下来，是一种自我梳理。情绪憋在心里就像一团乱麻一样理不清楚，但是写下来后，它们就被摊在了纸上，你就可以站在旁观者的视角，更理性、更全面地分析和审视。一旦回归理性，负面情绪也就消除了。
第六个方法是和自己谈谈
。平静下来，和自己内心深处的那个声音好好谈谈。因为你的内心深处藏着很多你没有处理的，被你刻意遗忘的负面情绪。让你的内心深处的那个声音好好把这些负面情绪说出来，发泄出来，这样你就会轻松很多。
第七个方法是不要用忙碌来逃避
。电视剧里都有这样的情节，一旦失恋了，就成为了工作机器，以为除了睡觉以外的其他时间都用工作填满了，就没时间去想失恋的情伤了。很多人都会去效仿这种行为，觉得这样很酷，很深情，其实这放到现实生活中就是自虐。用忙碌来压抑负面情绪不但没有任何效果，还会让你的身体更加疲惫，让你的情绪更加脆弱不堪。
第八个方法是行动起来
。如果某件事情让自己产生了负面情绪，就让这件事情翻篇吧。不要一直想，一直纠结过去，而是行动起来，让自己的真实生活产生一些实实在在的变化，哪怕是一点小小的变化，也会让你开心起来的。
第九个方法是勇敢
。缺乏勇气是负面情绪被压抑的一个最重要的原因。有一种说法是，我们的大脑只会压抑那些我们不敢面对的负面情绪，因为你没有勇气去面对某个难题，你的潜意识会出于保护你的目的，把它藏起来。但是藏起来只是暂时的，不能从根本上解决问题，你越不勇敢，你的难题就越多，你的潜意识就藏得越多。到哪天藏不下了，就会爆发。