丧失自信怎么找回来
当你迷失方向的时候怎么自我调节找回？
当你迷失方向的时候怎么自我调节找回？
迷失方向也是心理学上的空虚寂寞，指一个人的精神世界一片空白，缺乏信仰，没有目标，没有精神寄托，没有社会责任感，精神上萎靡不振，百无聊赖，对理想、信仰、追求、目标的迷失，缺乏热情。
当一个人无事可做，无理想可追求，尽无事找事的那么焦虑，精神那么压抑，总感觉自己碌碌无为，失去生命的意义，失去人生的价值，莫名其妙的胡思乱想。表面上衣食无忧，实则内心倍受煎熬，不懂得珍惜，眼高手低，缺乏运动，不愿学习，学习本身是对付无助的武器。
对人生设置的目标价值不大，从而失去了动力，有种心比天高，就是不切实际。爱自寻烦恼，原本压力就是动力，工作压力没有，缺乏自信心，缺乏行动力，缺乏自省力，心理压力不少，总感觉一眼望到头的人生太无聊了，从而迷失了自己。俗话说心转病移，端正心态，扩大认知，你永远无法赚到认知范围外的钱。
怎么调节来解决迷茫呢？
一，找一本笔记本，把自己的每一天复盘一遍，目的是产生自省觉醒力，针对以上出现的不良现象做一份自我检讨。人只所以愚笨和迷茫，正是无知所赋予的标签，这种标签无光芒可发。只有你不断的修炼和学习，掌握了超越一般的能力，成为与众不同的自己，获得了光芒，照亮了自己前进的方向。
二，针对以上不良情况，慢慢改变，先一点一点的纠正。没目标就设立一个小目标，先从最容易实现的小目标，慢慢找回自信。没有理想就先从最擅长的领域设立，先感动自己，再激发内驱动力。看过《济公传》上那个大脖子人，通过做好事来改变良心，获得社会责任感，找回做人的担当，肩上有压力，脚下有动力。
三，理解透人生的意义，苦乐无二境，迷悟非二心。人生其实没有任何意义，是因为我们所做的事情本身有了意义，人生才有了热情，才会行动起来。工作能够给家人带来稳定的生活，工作起来才有热情。
四，调整目标的方向，胸无大志是因为学习力欠缺，认知太窄。目标不切实际，产生的效果不明显，使自己行动起来太过困难，这种错误的目标引导自己进入无力无望的境地。重新调整目标，好好学习，从而调动自己的小成功潜力，完成大目标的动力。
五，兴趣是最大的老师，忘我的攻向最擅长的领域，不断的忙碌，让自己无暇顾及空虚。人难免有对比心理，好比田忌赛马，寻回成就感。挖掘业余爱好，充实自己的生活，激情从人生精彩开始，业余爱好可以尽情挥洒自如。
六，人一生都需要学习，博览群书，体悟万千人生，修行去除空虚。眼高手低是我们经历的苦难太少了。巨星史泰龙为了当演员，来到一座城市，跑遍全城500余家电影公司，无一例外被拒绝了。总共经历了1885次冷酷无情的拒绝，终于有一家电影公司愿意采用他的剧本，年答应让他演男主角，这部影片叫《洛基》，后来成为了好莱坞动作巨星。
七，找一个师傅，让师傅监督自己成长，多与人交往，开拓自己的眼界，增加信息量。佛说朋友是上天安排来帮助自己的。一个人的人际关系好坏决定一个人的人脉关系有多强大。
并不是人要去迷茫，而是不行动，害怕失败，对未来产生了恐惧，失去了信心。要调节迷茫，首先要调节心态，心病还需心药医，再多的心灵鸡汤不如自己对自己奖赏，赞美自己，每前进一步犒劳犒劳自己，使自己有点成就感，才会有向前推进的动力。
怎么增强学习信心？
要让孩子增强学习的信心，就需要培养她的自信，
一、努力让孩子优秀起来根据心理学家爱里克森的观点，儿童6～12岁是形成自信的关键期。 生活在非洲丛林的孩子学习狩猎技巧，因纽特儿童学习捕鱼本领，农业社会的孩子学习干农活，现代工业社会的孩子则学习读书、写字和如何使用电脑。孩子为掌握本领付出的努力，能帮助孩子形成积极的自我概念。这就需要努力让自己的孩子变得优秀。
自信是需要资本的！
孩子拿自己的能力和同龄伙伴比较，如果发现自己比别人优越或不比别人差，就会感到满意，对自己有积极评价，并更加积极地去学习和掌握新技能；如果发现自己不如别的孩子，则会产生自卑心理，降低对自己的期望，并撤退到一个熟悉的、没有过多挑战的环境中。这样就容易形成一个不利于能力培养的恶性循环。
二、家长和老师必须对孩子有信心，相信孩子能够做成事情。许多家长低估孩子的能力，认为他们小，或嫌他们笨拙，就不让他们尝试本来可以做到的事情。还有些家长太爱惜孩子，生怕孩子累着、伤着，自己包办一切。还有的家长片面理解能力，以为学习成绩好，就是能力强。其实考分至多只代表学习能力和考试能力，而其他的生活自理能力、独立思考能力、解决问题能力、社会交往能力对孩子来说一个也不能少。家长的怀疑、过度保护或偏激，挡住了孩子需要面临的挑战，也遮住了孩子发现自己能力的目光，使孩子的信心缺少了能力的支撑。所以，当孩子坚持自己吃饭的时候，别劝说：“算了，你把衣服都弄脏了。”当孩子要自己洗衣服，别阻：“你还小，不用你洗。”当孩子帮你出主意，别呵斥：“你懂什么，一边去。”别因为孩子不会系鞋带就从此不买系带的鞋；别因为孩子学习紧张就替他打理一切；别怕孩子摔着就不让他跑。否则，你在阻碍孩子树立自信。
三、多给孩子赏识与鼓励孩子对自己优点的认识来自周围人的评价，而家长的评语在孩子心目中的分量最重。家长对孩子的赞许和鼓励是孩子动力的源泉和自信的基石。你夸孩子漂亮，他也就觉得自己美；你说孩子聪明，他就认为什么也不能难倒自己；你说孩子性格好，他就知道自己讨人喜欢。如果家长善于发现孩子的优点，孩子就容易保持这些优点；如果家长能够挖掘孩子的特长，孩子就能获得新的优点。
8岁的冬冬在学校一直很调皮，到一年级结束，他的家庭联络本上全是老师的批评和家长的道歉，他被公认为班里的问题孩子。冬冬觉得灰溜溜的。二年级时，新来的老师第一次在给家长的联络本上写了一句表扬楠楠的话：“今天值日，冬冬尽职尽责，把地扫得非常干净。冬冬几乎是跳着回家的，他的爸爸也激动万分。从此，冬冬的联络本上几乎每天都有一句表扬，“今天上语文课没做小动作。”“今天没跟同学打架。”爸爸给老师的回执也变成了感激之语和对冬冬家庭表现进步的描述。二年级结束，冬冬与一年前判若两人，他遵守纪律，学习努力，开朗自信，讨人喜欢。
四、慎用批评方式 同样，家长对孩子批评也应就事论事，避免感情用事，并注意措辞。许多家长在孩子犯了错误或遭遇暂时的失败时，不假思索脱口而出对孩子能力和前途作出负面的结论，孩子即使表面上不服气，心底里却会信以为真，并因此降低自己的评价和期望。所以，家长必须戒除这类的口头禅：“没见过你这么笨的。”“你这辈子都不会有出息。”“拉倒吧，你。”在客观地指出孩子不足的同时，给孩子正面的鼓励，帮孩子找出克服弱点的方法。
五、给孩子充分的自主权给孩子足够的自主权。在孩子的能力范围内，让他们做选择，做决定，管理自己的事务，让他们觉得对自己的生活有一定的控制权。当孩子被赋予创建和改善生活的自由和权利，他们自然能够发现自己的力量和优势，给自信添加砝码。
苗苗的妈妈要出国进修一年，她特别担心7岁的儿子苗苗照顾不好。苗苗也整天问妈妈走了谁给他做饭，谁送他上学。弄得妈妈连放弃出国的心都有了。妈妈走后，苗苗爸爸让他自己步行上学，中午在学校吃饭，下午自己开门回家做作业，晚上爸爸做饭，他帮忙。有时苗苗提议：“算了，去吃麦当劳吧。”爸爸就说：“听你的。”爸爸把重要的电话号码贴在墙上，告诉他有急事还可以找楼下的丁爷爷。妈妈不在家的日子，苗苗特别懂事。爷儿俩配合默契，日子过得井井有条。一年以后，阿宝的妈妈回来，简直不敢相信，阿宝在打扫自己的房间！而且原来有些胆小的阿宝变得比以前勇敢多了。