qq音乐禅定模式怎么没了
怎么戒掉一天不离手机的习惯？
怎么戒掉一天不离手机的习惯？
⒈需要尽可能去丰富自己的业余生活，多交朋友，在闲暇的时候，多进行瑜伽、打篮球、跑步，深呼吸等活动，让生活充实，同时也可以放松身心。
2、强制自己非必要不去查看手机，用手机
3、通过朋友、同事之间的互相提醒来限制手机的频繁使用，在工作也好，在学校也好，在家里也好，等对方协商好，让对方监督并提醒你。比如在使用手机好长时间了提醒下，在一些场所提醒不要使用手机等。
4、删除一些不常用的应用，现在手机上打开一看，有的人装了很多APP应用，有购物、旅行、理财、游戏、微信、QQ等。手机上装的应用太多，会影响手机的运行速度。
5、对首屏进行大扫除利用手机助手或者安全软件，进行设置，减少信息，广告，仅仅保留自己最常用的电话、信息、音乐等。除此之外，整个首屏保留空白。
6、上厕所不要带上手机
7、不要把手机带进卧室，或者在睡觉的时候，不要把手机放在旁边。
8、遇到问题，仅量不使用手机，来搜索。
9、看书、读报、写日记、分散精神注意力这是一个戒手机瘾的很有效方法
建议买一加手机，手机中有个禅定模式，开了禅定模式期间，手机就成功能机了，重启也不能关闭。
让自己每天忙碌充实起来，就会没有时间去玩手机，比如去做一些自己感兴趣的事情，或者去培养一些自己感兴趣的事情，比如琴棋书画之类的，这样有了自己独特的兴趣，手机自然而然就玩的少了，
一天不玩手机的话，那就是让自己有事做，或者和别人聊天，反正就是让自己忙起来，最好别一个人不然最控制不住自己
我以前手机一会儿不放在身上就不习惯，现在不这样了，因为我用看书的时间代替了看手机的时间，在你想玩手机的时候去另外找一些自己感兴趣的事，也可以和同事朋友交流，不过对于我来说，看书是最好的选择，既提升了自己，也可以戒掉手机不离身的习惯
你摘抄过的最喜欢的句子，有哪些推荐？
1.心安，则身安。
2.时光知味，岁月沉香。
3.和光同尘，与时舒卷。
4.知足常乐，终身不辱。
5.光而不耀, 静水流深。
6.无关迟暮，不问翻覆。
7.奋楫笃行，臻于至善。
8.筚路蓝缕，玉汝于成。
9.净心素雅，淡看浮华。
10.柔情似水，佳期如梦。
11.浮生若梦，为欢几何？
12.心同流水净，身与白云轻。
13.郎骑竹马来，绕床弄青梅。
14.杏花疏影里，吹笛到天明。
15.卧迟灯灭后，睡美雨声中。
16.人生，最难得一颗“闲”心。
17.天冷多加衣，万事常顺遂。
18.当乌云散去，自有漫天繁星。
19.今天天气晴朗，宜收集快乐。
20.此时情绪此时天。无事小神仙。
21.愿你历尽千帆，归来仍是少年！
22.热爱世间万物，无最爱，无例外。
23.相思只在：丁香枝上，豆蔻梢头。
24.明月如霜，好风如水，清景无限。
25.随心而走，随风而行，开心就好。
26.早起开门七件事，柴米油盐酱醋茶。
27.最静美的生活，是有一颗闲适的心。
28.惟有绿荷红菡萏，卷舒开合任天真。
29.山上层层桃李花，云间烟火是人家。
30.长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。
31.沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春。
32.有时闲酌无人伴，独自腾腾入醉乡。
33.若能一切随他去，便是世间自在人。
34.梦想一旦被付诸行动，就会变得神圣。
35.人生忽如寄，莫辜负茶、汤、好天气。
36.饿了，就吃，困了，就睡，如此甚好。
37.什么是爱，不就是尊重、信任和欣赏吗？
38.当爱和责任合二为一，恩典便与你同在。
39.宜言饮酒，与子偕老。琴瑟在御，莫不静好。
40.风烟俱净，天山共色。从流飘荡，任意东西。
41.冬天花败，春暖花开。有人离去，有人归来。
42.怀一颗清淡，坦荡，宁静的心，安走红尘。
43.君子慎独，不欺暗室。 卑以自牧，含章可贞。
44.捻人间最明媚的一抹朝阳，于心灵陌上，开一朵感恩。
45.愿余生，有物暖身，有人暖心，生活可爱，万物明朗。
46.真正的平静，不是避开车马喧嚣，而是在心中修篱种菊。
47.你若爱她，让你的爱像阳光一样包围她，并且给她自由。
48.心里装着太阳和月亮，兜着风，盛着雨，知天时，顺四时。
49.每个人心中都住着一个孩子，每个女孩子心里都有一座城堡。
50.说好了一辈子，少一年、一天、一个时辰，都不是一辈子。
51.悲欢人生，喜忧自知，惟愿不忘初心，不违本心，不负真心！
52.流年似锦，光阴不负，愿你在时光中盛开，一生被岁月宠爱。
53.惟江上之清风，与山间之明月。耳得之而为声，目遇之而成色。
54.只要内心不乱，外界就很难改变你什么。不要艳羡他人，不要输掉自己。
55.草铺横野六七里，笛弄晚风三四声。 归来饱饭黄昏后，不脱蓑衣卧月明。
56.每个人或多或少都经历着两种力量的斗争，对独处的渴望和走出去的冲动。
57.写尽千山，落笔是你；望尽星辰，梦里是你；繁华落尽，枕畔是你；行尽万水，尽头是你。
58.人生，不过一纸风华，弹指挥间，让心在静简，淳朴，安暖里遇见自己，不忘初心，慈悲向远。
59.日子只能一天一天好好地过，别无他法。别烦恼明天的事，明天的烦恼让明天去烦吧。我只想开心、努力、温柔待人地过完今天一天。
60.尽己力，听天命。无愧于心，不惑于情。顺势而为，随遇而安。知错就改，迷途知返。在喜欢自己的人身上用心，在不喜欢自己的人身上健忘。如此一生，甚好。