婴儿怎样预防积食
怎么才能预防宝宝积食？
怎么才能预防宝宝积食？
妈妈们有的时候分不清孩子到底是积食还是怎么的，怎么办？
小儿积食1、掌握体温；每天小孩睡觉后要摸摸他的胸口和腹部是不是比其他地方热。如果是，就要小心了，因为食积发烧和感冒发烧不同，一般都是胸口先热起来，这时候量量温度，通常是36度8，或者37度。估计再有两天，就会发烧了。再者就是胸口、手心、脚心温度比较高，这在中医上叫五心烦热，也是内积化热的症状。
2、看大便；每天观察小孩一天几次大便，是稀还是稠，色是不是和前一天的不同，有没有增多次数，如果正一天一次，忽然三次，那也是前兆，不采取措施，第二天估计就拉起肚子来，正常的大便是香蕉条样的，忽然发绿，或者不成形了，或者有块状的都不正常。
3、看舌苔；每天观察舌苔，如果舌苔忽然变厚，或者一块红一块白，还有黄苔，也是脾胃出问题了。
看舌苔
4、看鼻梁；看孩子的鼻梁上，是不是有青筋，如果平时没有，忽然出现，那离食积也很近了。
5、看下眼皮；如果下眼皮忽然肿胀，发青，那也是脾胃出问题了，食积了。
6、看食欲；正每天吃东西很香，忽然食欲不太好，或者不吃，或者挑食。
食欲不好
7、看眼睛；哪两天眼睛没精神，象睁不开一样，有一小部分是单眼皮忽然变成双眼皮。
8、看睫毛；正常的睫毛是一根一根微翘， 哪两天睫毛几根几根的粘在一起了，就是要食积了。
9、看睡眠；如果孩子一般睡眠都很好，这两天忽然夜里翻来翻去，一会一醒，那也要注意，中医有句话叫胃不和而卧不宁。
10、呕吐症状；吃点东西就吐，这已经严重了，脾主升清，胃主通降，以降为和，现在不降反升。
11、咳嗽；脾为生痰之源，肺为贮痰之器。积食过久，脾胃虚弱，日久就容易生痰，导致咳嗽不止。
12、口气；孩子这两天忽然口气很重，那也是食积了。
13、腹涨；肚子没吃什么东西，肚子也很涨，那也是食积了。
14、反复呼吸道感染、扁桃体发炎；积食的时候容易“化火”，而火的特性是向上的，所以就会上攻到扁桃体，小孩子就容易反复扁桃体发炎，呼吸道感染。
宝宝积食应该怎样应对饮食调节。假如孩子出现食欲降低、咳嗽等积食病症，但还没有外感病症时，可采纳饮食调节治疗。这时候，每日三餐要少吃一点，挑选清淡的蔬菜、简单消化的米粥、面汤、面条等，不吃油炸、膨化食品，少吃或者不吃肉类食品，可恰当吃些鱼虾。另外，还要让孩子多喝水，保证睡眠充沛、及时排泄，积食状况就会逐渐减轻。
饮食调节
药物消食。一旦宝宝的病症没有减缓，而且伴随低烧时，就要考虑服用消食药了。中医教授罗大伦建议服用小儿消积止咳口服液，它从整体出发，脾肺同治，诸药合用，共奏理肺清热。止咳消积之功效。
按摩消食
家长还可以给宝宝进行积食按摩，协助消食、清热。首先，沿患儿左上肢尺侧，从肘关节向腕关节推，每分钟推150－200次；其次，沿患儿的食指，从虎口方位向指尖推，每分钟推150－200次；最后，沿患儿左上肢正中线，即手心一面的胳膊部位，从腕关节推向肘关节，每分钟150－200次。
推拿方法是很好的治疗积食方法，但是见效较为缓慢，如果妈妈闲麻烦，或宝宝不配合，也很难达到治疗积食的效果，这种情况家长们可选用：“外用贴膏” 来帮助宝宝治疗积食！
孩子长期积食不治会怎么样呢？大家都有什么办法解决？
小儿积食是很常见的情况，儿童成为功能发育不完全，消化能力差，所以经常会积食、不消化，导致吃的食物营养不吸收。很多孩子体型偏瘦、营养不良就是积食导致的，所以家长不能认为积食没什么大不了就不管不顾。
积食时间长了会对孩子身体产生诸多影响。孩子食欲会下降，吃什么都没有胃口，慢慢地就会营养不良，面黄肌瘦，严重的还会导致厌食。对脾胃也有一定影响，孩子可能会因为没有胃口，经常饥一顿饱一顿，肠胃会损坏。所以家长一定要重视起来，虽然积食不是大问题，但时间长了就会积累出很多小病。
其实孩子积食有很多缓解方法，家长们可以多尝试几种，坚持下去慢慢地孩子的情况就能改善。
1、按摩腹部
有积食情况的，平时可以多给孩子按摩腹部，能加速肠胃蠕动，促进消化吸收。如果孩子肚子鼓胀胀的，还经常放臭屁，多少积食的表现，就可以采用打圈按摩的方式加以改善。
2、改变饮食习惯
部分孩子积食是饮食不恰当造成的。如果孩子吃东西囫囵吞枣，不等嚼完就咽下肚子，也会导致积食，家长要从小让他们养成细嚼慢咽的好习惯。很多孩子有挑食的习惯，不吃水果蔬菜，这也会导致积食。水果蔬菜富含丰富的膳食纤维，有清肠促消化的作用，要让孩子多吃。
3、晚饭不要让孩子吃太饱
一日三餐早餐要吃好、午餐要吃饱、晚餐要吃少。孩子上了一天的课，放学后可能会比较饿，晚饭吃得也比较多。家长通常认为吃得多好，有利于长身体。但是晚上活动量少，不宜吃太饱，否则容易积食不消化。尤其是睡前，尽量不让孩子吃小零食、夜宵等。
通常积食不会持续太长时间，如果孩子长时间食欲不振，调理也不见效果，就要带他们去医院检查，积极配合医生治疗。
我是帮妈，一名高级育婴师，私信“育儿”，帮您解答带娃路上的困扰~
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