坐月子怎样不留病根
女人生娃辛苦，月子期间有四个部位最不受寒，不想得月子病，一定要捂好，有哪四个？
女人生娃辛苦，月子期间有四个部位最不受寒，不想得月子病，一定要捂好，有哪四个？
说起我的整个过程都是泪，5月20号的预产期，直接推迟了十天，检查还说胎盘氧水都没问题，就是宫口开了两指，让回家等，回家婆婆说怕肚子疼了去医院怕赶不急，（因为是二胎，比头胎快）
后来第二天就去医院催生，到了医院催生了两天没动静，后来晚上就出去大吃特吃一顿，结果夜里护士八点多听胎心还正常，到了十一点多听胎心突然胎心加快，吸氧输液胎心监护各种措施也没给纠正过来，医生说立马刨吧！不能等了，怕小孩缺氧，我听完就蒙了，(因为一胎是顺生宝宝八斤，个子也大，所以这胎也打算顺生）眼泪瞬间流下来了，不想刨啊，听到要刨整个人都是抖的，就这样哭着抖着准备插尿管，中间老公和婆婆一直安慰我，他们越安慰我哭的越厉害，终于要进产房了，进去之后又是各种怕啊，刨的整个过程从头哭到尾，医生也是各种安慰，说别怕，只要小孩没事，大人受点罪怕什么，要是小孩有啥事，你哭都晚了，其实我也知道这道理，就是感觉特委屈，他一直好好的，怎么突然就。。。。
没给我一点心里准备，进产房没多久，二宝就出生了（正好是元月一号零晨40分，所以小名就叫旦旦），然后就是各种缝针，出了产房老公在外面等着，说你太伟大了，一直给我擦泪，医生说别说了先回病房吧，回去之后一直打掉水打了整整22个小时，胳膊都废了，在床上躺了一天医生让下床转转，下床站都站不住，又躺床上了，第二天就可以自己下床去厕所了，然后未来几天就是各种打掉水，俩手都是针眼都是乌青，针都没地方扎了
坐月子对宝妈来说，是件非常重要的事情，它关系着宝妈后半生的身体会怎么样。所以月子期间有很多的禁忌，其中最广为人知的就是不能受凉，那么宝妈你们知道，宝妈月子中，身体哪几个部位最不能受凉、受冻吗？以及受冻之后又会出现什么样的症状？今天我们就一起来了解下。
头部
在月子期间，宝妈的头部是不能受冻的，因为一旦受冻，血管就会开始收缩，然后引起头痛，严重的话，会发展成为偏头痛，伴随宝妈后半生。所以坐月子的时候，宝妈一定要把头部保护好，最好戴上一顶月子帽。月子帽在选择的时候要注意，尽量选棉质、舒适、透气的，还要注意不能太紧，这样戴着的时候才会更舒适。
手部
手无论在什么时候，基本都是露在外面的，所以很多人都认为手很耐冻，其实并不是这样的，手部也有很多的关节，如果被冻的厉害了，不但会长冻疮，还会关节疼。所以在月子里，宝妈一定要给手部做好保暖，不要随意的碰触凉水，至少要等到产后42天才可以碰，还有也少做家务，不要让自己的手太受累。
肩膀、腰部
坐月子的时候，宝妈每天都要给宝宝哺乳好几次，有些宝妈哺乳的时候，会采用坐在床上的姿势，然后下半身裹着棉被，上半身随意披一件衣服。这样就会导致肩膀、腰部受凉，人的肩膀是很脆弱的，经常受凉可能会发展成为肩周炎，而月子期腰部受凉，以后则可能出现产后腰疼。这样会让宝妈非常的难受，所以给宝宝哺乳时，宝妈一定要做好保暖措施。还有同一个姿势，不要持续太长时间，会导致血液循环不畅，全身僵硬、酸麻的。
脚部
脚部也是月子期间，需要宝妈重点保护的一个部位，因为脚部是离心脏最远的一个身体部位，一旦受凉，就难暖热，甚至会导致宝妈下半身都是凉的，这样就可能引起宝妈腿疼。再者月子期的宝妈免疫力很差，如果下半身受冻，就会引起感冒、发烧等症状，非常不利于身体的恢复，而且一不小心还会传染给宝宝。所以月子里脚部保暖要做好，最好穿一双厚厚的棉袜。
以上这4个部位，宝妈在月子里都要保护好，不然是很容易落下病根的。
产后收复，别让大肚子付诸东流
以前我对自己的身材很满意，可谓苗条有佳，可生完孩子后，腰腹部、臂部脂肪堆积可生完孩子后，腰腹部、臂部脂肪堆积，身材臃肿的像怀了3个月的孩子，这个时候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就连走路都觉得累！搞得自己很没自信！听医生说产后一年没有减肥成功，以后就很难减下去了。减肥成了我最大的心愿！
之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈，好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，.....避免广告嫌疑就不发布联系方式了。
关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好，第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了，第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多！这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！
！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！
坐月子留下的病根能治好吗？
不能，我也是坐月子落下的病根，我的是天气变化，最明显，还有坐月子背小孩，现在关节痛，吃的药擦的都试过，就是不行