怎样让自己变得忧郁
感觉自己焦虑抑郁，该怎么在高三好好学习？
感觉自己焦虑抑郁，该怎么在高三好好学习？
你放心，我高三应该比你还要严重，但是我坚持过来了，我高三第一次模拟440，高考583，现在是南师大自动化专业的大一新生，我想我应该可以帮到你，首先你需要去心里咨询室去做一个测验，一般情况大多数都不会是抑郁症，因为我们大多数人都会胡思乱想，就算是，你也不要怕，现在高三，不会非常严重的，客观的说，这个是你的心里压力太大了，所以才会出现这些想法，我之前遇到这些情况我就去做理综，因为做理综才会让我高度集中，只要你集中精力去做，不要管你是出现了什么想法，不要理，五次之后就会好了，如果还有什么问题，欢迎和我一起研究研究
感觉自己抑郁了，无法工作怎么办？
这个问题我想一定要回答，因为我前一段时间也有过同样的感觉，所以想帮助你走出来
首先，我不知道你是做什么工作的，但是能感觉到你现在的生活很枯燥，很无聊，甚至会很闲？因为当一个人忙起来的时候除了累，其他得都不会存在！
所以，建议你先从自己的生活来改变，比如，最近有没有被困扰的事情，可以和朋友诉说一下，打开心结。如果没有，那么可以时常找朋友逛逛街，买些喜欢的东西，这是治愈心情最好的法宝！再者，不知道你有没有什么兴趣爱好，但通过你的问题感觉你应该也不清楚什么是自己的爱好吧！找一件自己感兴趣的事尽情去释放，你会轻松很多
其次，你要从人生规划去改变，要根据自己的情况来计划一下接下来想要取得哪方面的进步，比如，学业，能力，或者其他的都可以，给自己定个小目标，每天忙碌起来，就会感到人生充满生机，有目标的人生才不会轻易觉得累
以上两点是给你的建议，希望你可以走出去，换种生活方式来改变现状，祝好……