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产妇便秘能吃香蕉吗？为什么？
产妇便秘能吃香蕉吗？为什么？
其实香蕉不能缓解便秘呢，不熟的香蕉还会加重便秘。
香蕉不能缓解便秘我们认为香蕉能缓解便秘，大概是因为觉得香蕉比较黏滑，可以润肠通便。
其实食物能通便，大都是因为富含纤维素的原因。香蕉中的纤维素含量其实比苹果、红薯、玉米等要少的。
不熟或者不全熟香蕉里富含大量的鞣酸，我们感觉到的那点涩味就属于鞣酸，具有非常强的收敛作用，可以加重便秘！
因此，如果想通香蕉缓解便秘是不合适的。
哪些食物缓解便秘1、苹果
带皮吃苹果。苹果富含大量的膳食纤维，有很好的通便作用。苹果中含有的果胶还对牙齿有保健作用，可以去除口臭，非常适合产妇食用。
2、红薯
红薯也就是地瓜，可以润肠通便，也是一个常识了。不但富含膳食纤维，还可以促进胃肠蠕动。
3、玉米
玉米同前者一样，富含大量的膳食纤维，还含有维生素E，可以润肠通便。
4、粗粮
粗粮里的纤维素同样非常丰富。
5、酸奶或者肠道益生菌
酸奶或者益生菌制剂里含有丰富的各种肠道益生菌，可以改善肠道环境，促进消化和胃肠蠕动。