怀孕初期补充什么营养
孕早期可以吃牛肉吗？
孕早期可以吃牛肉吗？
可以在怀孕早期吃牛肉。牛肉营养丰富，是一种高蛋白食品，含有必需氨基酸和多种维生素、钙、磷、铁、锌等。，牛肉有补血的作用，所以孕妇可以在怀孕期间适当地吃一些牛肉，对孕妇和婴儿有很大的帮助，但是不建议一次吃太多，因为牛肉不容易消化。如果一些孕妇在怀孕期间出现缺铁性贫血，她们可以多吃牛肉来纠正贫血。
怀孕前期能吃芝士蛋糕吗？
怀孕前期是可以吃芝士蛋糕的。芝士蛋糕不仅美味而且营养丰富。但是一定要适量，不要一下子吃太多，避免引起孕期肥胖。孕期一定要注意饮食搭配均衡，可以多吃些新鲜的蔬菜和水果，少吃甜食，养成良好的生活习惯早睡早起不要熬夜儿，可以适当的运动不要过度劳累。
怀孕初期能吃海带汤吗，怀孕到底能不能吃海带？
怀孕初期能适量吃海带汤。怀孕了，应注意加强营养，在适当的时期给予均衡、全面和正确的营养。孕期可以进行适当的活动。早起早睡，避免熬夜，保持心情的愉悦。此外，孕期要保证正确的和正常次数的产检。
孕早期能吃西红柿吗？
西红柿含有大量的维生素c，怀孕早期可以吃，有抗氧化美白皮肤的作用，营养价值丰富，其中的水份含量也比较多，孕期一定要多吃一些新鲜的蔬菜和水果补充维生素，多吃一些高蛋白和高维生素含量丰富的时候补充营养，饮食的口味要清淡，不要受凉。
怀孕初期可以吃腐乳吗？怀孕一个月了？
一般不建议刚怀孕的时候吃腐乳的，虽然腐乳里面也有一定的蛋白质，但是，属于腌制类的食物，所以不建议孕妇进行食用的，怀孕以后可以多吃一些营养丰富的食物，比如新鲜的蔬菜水果，还有鱼肉，鸡肉，瘦肉等，这样才能够保持身体健康给胎儿提供足够的营养。
孕早期特别容易饿怎么回事？
孕早期特别容易饿属于正常的生理现象，不必担心。由于怀孕之后胎儿需要更多的营养物质才能够促进胎儿生长发育，所以就会造成容易饿的症状。在孕早期时应该注意及时补充充足的营养，避免营养不良。还应该注意，不要偏食厌食，应该注意补充充足的叶酸、维生素、蛋白质等。
怀孕早期补充复合维生素有什么作用？怎样补充？
人体需要6大类13种维生素和大约18种矿物质。而我们很难从食物中摄入这些营养素，现在的食物生长周期缩短，土壤中的矿物质流逝，也使食物中的这些营养素大量减少。
即使现在对于正常人，饮食中也不能满足人体需要的营养素，何况孕妇又增加了一个胎儿的营养。所以，对于孕妇最好补充多维。
多维里不仅含有各种维生素还含有矿物质，好的多维还有抗氧化剂。孕妇可以选择品质高的补充。