亚麻籽油辅食做法
亚麻籽油给宝宝正确的吃法？
亚麻籽油给宝宝正确的吃法？
宝宝吃亚麻籽油，冷吃效果更好。
将亚麻籽油滴入宝宝吃的粥，蔬菜泥，肉饼，汤，牛奶等食物中，可以补充大脑营养，提高身体免疫力，防止病毒入侵，但也能促进智力发育。亚麻籽油富含维生素E多种糖，营养丰富，长期服用也能起到抗病毒的作用。每天多喝温水。
亚麻籽中粗蛋白、脂肪、总糖含量之和高达84.07% 。亚麻籽蛋白质中氨基酸种类齐全，必需氨基酸含量高达5.16%，是一种营养价值较高的植物蛋白质。亚麻籽油中α-亚麻酸含量为53%，α-亚麻酸是人体必需脂肪酸，在人体内可转化为二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸，它们为鱼油中的有效活性成分。
亚麻籽怎么做宝宝吃呢？
亚麻籽油，孩子可以吃，太小了就不可以了
近些年，亚麻籽油逐渐风靡各大家庭的厨房，不少妈妈用于给宝宝做辅食，给家中老人，孕妈补充营养等等。虽然亚麻籽油不能高温烹饪（煎、炒、炸），但是不超过100℃的蒸煮烹饪是可以使用的。
除此之外，亚麻籽油的用途也非常广泛，对于菜单并不是非常丰富，以泥糊为主的小月龄宝宝来说：最直接的使用办法就是滴在制作好的食物中，搅拌均匀给宝宝吃，如滴在宝宝的米糊、烂面条、粥、果泥中。下面就给提供一些食谱参考看看哦~
1、制作肉丸、蒸香肠蛋肠。平时在给宝宝蒸香肠、蛋肠或者制作肉丸子的时候，可以加一些亚麻籽油，改善口感的同时增加营养。
2、制作饺子、馄饨、包子。制作各种肉馅、包子馅的时候，可以在里面加点植物油比如亚麻籽油、芝麻油，增加香味，蒸煮的饺子、煎锅烙的馅饼内部温度都不会很高，不用担心亚麻籽油营养的流失哦
3、打奶昔、坚果糊：奶昔啊、坚果谷物糊啊 这些都是早餐非常快手的食物，最关键是宝宝爱吃，打好的糊糊中滴几滴亚麻籽油，营养翻倍哦~
4、拌菜、凉菜。我经常吃的减脂沙拉和小芒果的凉拌菜，亚麻籽油经常出镜，把蔬菜焯熟之后，直接混合芝麻酱，或者少许醋、盐等其他调味料，然后再加少许亚麻籽油，制作起来非常节省时间。
说起亚麻籽油，对于国内的不少家庭想必还没有对于亚麻籽油具体的了解，那么在选择亚麻籽油时应该如何选择呢？
近日苏宁众筹平台上线了一款丰吉妙亚麻籽油，有三款可供挑选。来自大草原的正宗亚麻籽精制而成，不管是作为婴儿辅食还是作为补充营养的食品都非常好，可以登陆苏宁众筹平台支持！