产后抑郁症就想自己饿死怎么办
感觉自己没有活下去的动力，每天内心都不开心，失眠抑郁怎么办？
感觉自己没有活下去的动力，每天内心都不开心，失眠抑郁怎么办？
这是心理问题，你应该先去看下心理医生。人活着为了什么？！为什么没有活下去的动力了？！记得有个护士救人时候说了一句话：你连死都不怕，还怕活着吗？！
在这个世上，总有人比你活的还不好，他们不依旧努力地活着。实在不行，看看电影，玩玩游戏，努力工作，不是很好。没有人一直是开心的，面对不开心，要学会调节。
心理压力会产生暴饮暴食现象吗？如何面对？
这个分情况，人的心理承受力就像一个容器，当心理压力积累到一定程度，情绪就会变的暴躁，本能会去选择不同的宣泄方式，释放自己的情绪，有的人会选择极限运动，有的通过食物或购物减压、有的会选择潜水、呐喊等等，这些都是属于释放压力情绪的一种方式。
但是在选择发泄方式的同时，要注意宣泄方式，合理正确的宣泄方式才会达到好的效果。暴饮暴食虽然能达到宣泄的效果，但是这种方式容易给身体健康造成影响，所以尽量不要使用这种方式，要控制住。
减压最重要的是转移注意力，给自己找一个新的聚焦点，如 移动家具可以改善人的心情，拿我家里人来说，一般在遇到工作上或是生活中不顺心的事，都会选择给家里做一次清洁、移动一下家具，情绪会改善很多，平时呢，多运动，打打球，唱唱歌、跑跑步、购物买点自己喜欢的东西（要在能力范围内），总的来说就是要重新找一个兴趣点，忘记那些烦心的事，负面情绪也会慢慢消散了。