怎样远离烦躁不安，让自己内心变得强大？
怎样远离烦躁不安，让自己内心变得强大？ ？
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大家好，我是小丸子。很高兴可以来回答这个问题。
首先，我觉得你会感觉到烦躁不安，会有多方面的原因引起的。你要找到令你自己烦躁的原因，这样才能彻底根除你内心的焦虑。
第二，你感到焦虑可能是内心还不够强大，心理素质低，导致你会去胡思乱想进而产生焦虑。
第三，当你感到烦躁的时候可以尝试心里暗示。或者，去跑跑步听听音乐这样你的烦躁就可以消失殆尽了！
第四，要想让自己的内心变得强大就要，自信，要相信自己。
李喵喵讲如何内心强大？
1. 学会放下：人生很多时候都是一场不断怀旧和放下的过程。在不断释怀和放下中让自己变得更加内心强大。
2. 坚持自我：不去向外界寻求认可，只有接受自我本身才能拥有内心的强大。
3. 克制情绪：要掌握情绪，在情绪暴涨时要学会收敛，淡定地处理，不要让短时间的情绪影响自己的人生选择和决定。
4. 学会接受：不一定得如愿集满，有时候轮回当头，想的不一定会如其所愿，学会接受不完美的事物，为解决问题让自己更加强大。