怎样缓解愤怒暴躁的情绪
我总是觉得生活不好，容易发脾气怎么办？
我总是觉得生活不好，容易发脾气怎么办？
为什么呢，总觉得生活不好，还容易发脾气，我觉得吧是您的思想上出了问题，我不知道你遇到了什么不开心的事，但凡事都有办法去解决能处理掉的，首先，要调整好您的心态，别人不是因为生活多么福有，才快乐的，而是用您的精神财福，去压倒生活中不必要的烦闹，身在闹市多寂聊，穷在深山也欢乐，得有这种乐观主义思想，不要怨天忧人，烦恼人的春天，Ta也不会感觉到阳光的明媚的，因为您总站在阴暗的一面，不论生活原因，还是身体原因，只要坦然乐观笑对，都会过去的，请走出来吧，不要再站在阴暗的角落里了，来迎接老天从不吝啬给予我们的快乐阳光吧！因为你我生活都是一样的，只是认知角度不一样而己。谢谢，不知能否帮到您。
情绪崩溃的时候怎么自救？
你好：关于你提问的情绪崩溃怎么解决，如果遇到严重的情绪问题，人的精神和内心是很紧迫；但是自己的思维和意志一定要坚强，有真正的善良知己，就去找这个真诚理解你的知己，聊聊内心的一些忧闷倒一下苦水，也等于放掉身体里的废气一样，总归能排解部分的不良情绪，另方面自己也要想开点，从然是遇到某种不择手段欺占霸道的一些气人事，自己也要尽量别被用意之深的逼疯了；只要自己没做亏心事，心静神清，是善有善报，恶有恶报，劝解自己别去生气~不过世界上的事情各色各样，说不清道不明；善良的厚道人好欺肯定被多欺，这也叫人性~顺其自然吧~开导一下自己总会过去的~这是本人的实想也属闲聊~好祝你开心~