青少年缺乏锌会出现什么症状
宝宝常见的缺锌症状，除了不爱吃饭，还有哪些？
宝宝常见的缺锌症状，除了不爱吃饭，还有哪些？
钙铁锌硒缺乏症状在宝宝的生长发育过程中比较常见，且锌硒元素的缺乏多出现在宝宝、孕妈身上。
锌，有着“生命之花”称谓的锌元素，从生理功能上来说主要是促进身体与智力的生长发育。如果宝宝缺锌就会使得宝宝的机体生理功能产生紊乱。缺锌的主要原因就是由于孕期宝妈缺锌，宝宝饮食结构不合理，营养不均衡导致锌元素的摄入量不足等。
宝宝缺锌的主要表现症状
1、消化功能减退
其主要表现为食欲不振。缺锌会影响舌黏膜的功能，从而使味觉敏感度下降，就使宝贝容易厌食的症状，有的还会出现异食癖，比如喜欢吃泥土、煤渣等。
2、宝宝食欲减退
宝宝的食欲减退，没有饥饿感，对任何食物都没有兴趣，挑食、厌食甚至拒食，这样会形成恶性循环，身体内的锌很难得到补充。
3、生长发育缓慢
锌是人体代谢必需微量元素之一，一旦缺乏就会影响细胞代谢，妨碍生长激素轴的功能。由此，导致生长发育受到影响，使宝贝身材矮小。
宝宝多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差。
4、免疫功能降低
缺锌会损害细胞的免疫功能，使宝贝容易患感染性疾病，比如经常发生上呼吸道感染或支气管肺炎等。
5、多动
虽然儿童一般都比较活泼，好像从来都没有疲劳感，但是缺锌的儿童还伴随有反应慢、注意力不集中、学习能力差等特点。
6、免疫力低下
天气稍有变化就会感冒发烧、甚至引起呼吸道感染，而且会反复出现，稍一运动就出虚汗，晚上睡觉盗汗等。
7、指甲出现白斑，手指长倒刺
宝宝的指甲上出现白色的斑点，指头上长倒刺，反复出现，不易消退，而且舌头表面有不规则的红白相间的图形等。
8、皮肤损害
表现为：出现外伤时，伤口不容易愈合，易患皮炎、顽固性湿疹。
9、反复出现口腔溃疡、地图舌
缺锌的宝贝经常口腔里长溃疡，或者舌苔上出现一片片舌黏膜剥脱，就类似地图状，被称为地图舌。
10、外伤不易愈合
缺锌的宝宝出现外伤时，伤口不易愈合，而且有的还会出现皮炎、顽固性湿疹等症状。
11、影响视力
主要表现为：视力下降，容易导致夜视困难、近视、远视、散光等。
12、智力发育迟缓
缺锌会使脑细胞中的DHA和蛋白合成发生障碍，从而影响宝贝的智能发育。
13、检测
化验检查锌水平低缺锌的宝贝，血清锌往往在11.47umol/L以下。
孩子缺锌什么表现？怎么给他补？
很高兴回答你的问题。
锌是人体必需的微量元素之一，虽然含量比较少，但锌在儿童生长发育和免疫系统的发育中都起着非常重要的作用。
缺锌的表现是多种多样的，分别表现在以下几个方面：
一：部分缺锌的儿童会表现出食欲减退、饭量下降、厌食、偏食、恶心、饭后呕吐，有的孩子会感觉没有饥饿感，不愿意吃饭，甚至拒绝吃饭。长此以往孩子会出现营养不良、全身乏力、贫血，更严重的会出现异食癖，比如孩子喜欢咬指甲、衣物，吃纸屑、头发、泥土。
二：由于锌参与皮肤粘膜屏障的保护作用，因此缺锌会导致皮肤粘膜的干燥，指甲会出现白斑，手指长倒刺，孩子还会出现反复的皮肤粘膜感染，比如容易出现各种皮炎，反复的口腔溃疡。身体有伤口的时候，不容易愈合。
三：孩子缺锌免疫功能下降，会出现反复的呼吸道感染。
四：缺锌会造成孩子消化功能紊乱，孩子消化功能变差，会出现反复的消化道感染，因而会出现腹泻的症状。
五：孩子缺锌会有生长发育迟缓的表现，孩子身高和体重明显落后于正常同龄儿童的平均数值。
六：孩子缺锌会出现学习能力差，注意力不集中，反应能力差，多动症。
七：孩子缺锌会有智力发育迟缓的表现，会出现认知功能不良，精神发育迟缓。
由于饮食或疾病等原因导致锌缺乏，就会危害孩子的身体健康，所以当我们确定孩子缺锌时就需要帮孩子补锌了。
缺锌不严重可以帮孩子饮食补充
1:在饮食中多摄入富含锌的动物性食品：
蛋黄，例如鸡蛋黄、鸭蛋黄。
瘦肉，例如瘦牛肉、瘦猪肉。
动物肝脏，例如鸡肝、猪肝。
海鲜类食品，例如牡蛎、虾仁、鱼、虾皮。
2:在饮食中多摄入富含锌的新鲜水果：
苹果含锌量最高，其次是枣、梨、草莓、杏、香蕉、桃、柿子、柠檬、橘子。每天应该保证吃一到两种水果。
3:在饮食中多摄入富含锌的蔬菜：
紫菜、萝卜、大白菜、蘑菇。
新鲜的水果，深色的蔬菜中也富含维生素C，也是可以促进动物食品中锌的吸收。
4:在饮食中多摄入富含锌的干果类食物：
花生、核桃仁、芝麻。
缺锌严重就需要帮助孩子进行药物补充
一定要在医生的指导下服用锌剂和维生素C，维生素C可以促进锌吸收。
要想孩子身体健康就要帮助孩子从小养成少吃零食、少喝饮料、不挑食、不偏食的好习惯。家长尽量保证孩子一日三餐的营养均衡。