如何让孩子增强抵抗力
儿童冬季养生健康小常识，寒冷冬季如何提升宝宝抵抗力？
儿童冬季养生健康小常识，寒冷冬季如何提升宝宝抵抗力？
宝宝免疫功能尚不比成人，而冬季天气比较寒冷，因而容易受寒风侵袭感冒，也容易被流行性病毒入侵机体。因此在寒冷冬季，家长要学会帮助孩子增强免疫力，不妨从以下几点着手。
注重补充膳食纤维 调节食物吸收和排泄、保证大便通畅可少不了膳食纤维的功劳，它对排出宝宝体内毒素十分有用。宝宝冬天应该多吃膳食纤维丰富的食物，例如甜薯、高粱、玉米等粗粮，然后是红小豆、黄豆等豆类食品，再者是芹菜、菠菜等蔬菜。
多吃维生素丰富的食物 宝宝冬天容易患呼吸道感染疾病，必须摄入充足的维生素才能有效增强身体免疫力。像萝卜、菠菜、生菜、大白菜、豆芽等冬季时令蔬菜都含有丰富的维生素，家长可以合理搭配这些食物。
要及时补水 冬天宝宝运动量少，排汗少，但气候很干燥，因南北气候差异，北方室内多有暖气，南方多开空调，这样宝宝身体多处于缺水状态，大多有鼻干、口干、咽干等症状。冬天家长一定要让宝宝多喝水，别等到口渴了再去喝，充足的水分才能保证有机体所需。
多去户外活动 增强宝宝抵抗力也要鼓励宝宝多到户外运动。家长可以和宝宝一起制定一个亲子活动时间，在阳光明媚的午后或晴好的周末到公园里、草地上跑一跑、踢踢球，不仅锻炼宝宝肢体协调技能，更是强身健体最佳渠道，还能增进亲子间的感情。
另外三岁之后是宝宝比较重要的时期，是孩子身体的快速成长期，同时也是宝宝开始培养识字的最佳阶段。当然学习这种东西不能强迫宝宝，容易让他对学习产生反感抵触，导致以后教育事倍功半。最好的方法就是培养兴趣。一是尊重孩子兴趣想法，多陪伴他，通过玩的方式让他喜欢上学习。搜索【猫小帅学汉字】应用有惊喜哦，比如：我家闺女喜欢抢手机，我就根据她的喜欢，效果非常赞。里面很多冒险故事，教宝宝识字，还有游戏巩固。
怎样增强孩子孩子强健的体格？
现在的孩子体质确实越来越不好了。说到底都是孩子太缺少锻炼，想想以前农村里的孩子哪有现在的孩子体质那么弱，所以我们家的孩子现在每天爸爸带他去做一些运动，比如跑步，我呢，在家会让他帮忙做家务，用洗碗机洗碗什么的。通常周末我们还会一起出去爬个山，踏青。我家孩子的体质就比一般的孩子体质好很多。
洗碗机超级实用，不要把生命浪费在洗碗上面。那么多有意义的事情，干点啥不好。免安装洗碗机不太了解，如果真的做到免安装会让我觉得洗碗机更加实用。
我当时安装的时候，还找人来帮忙，倒腾了一上午，师傅们都辛苦了（偷拍了一下辛苦安装的师傅们），还好洗碗机很好用，绝对的性价比之王，要不然真是对不起我一路折腾安装。