痘痘反复长不停如何正确祛痘
脸上都是痘痘怎么办好呢？
脸上都是痘痘怎么办好呢？
祛痘中最害怕的就是痘痘反反复复生长，总以为快要好了，隔天又冒出来了，我在祛痘中，使用了很多祛痘产品（包括网红、朋友推荐的），开始觉得有效了，但是没想到痘痘还是反复生长，可能是不适合我，但最终我终于找到适合自己的祛痘方法，治好后，再也没有长过痘痘，今天我就把我的祛痘经验统统的分享给大家。
我被痘痘折磨了五年之久，我主要是下巴长痘痘严重，脸颊和额头偶尔会有痘痘出来，一直不是很严重，但是下巴处的痘痘，严重到感觉要快烂掉一样，我这五年期间有痘痘快好的时候，也有快好了又爆发，总之反反复复，痘痘一直陪伴我五年。
有人说痘痘和内分泌有关系，尤其是下巴长痘痘，说是和淋巴排毒有关系，经过我多年的验证，我感觉关系都不大，因为无论我们内分泌是否正常，排毒系统是否正常，我们都是要通过毛孔排泄身体分泌物的，只是多少的问题，如果有关系，那为什么我内服调理了将近一年，痘痘还是下不去呢？不能说一点效果都没有，但是药一停痘痘又长出来了。
很少看到有人只是内调就将痘痘根除的！！
所以我们祛痘不仅要选对祛痘方法，而且还要选对适合自己的祛痘产品，我期间用了太多的祛痘产品，上面有提到，网红推荐的一些祛痘产品，事实上效果并没有那么好，坚持用了好久痘痘都没有根除。
祛痘产品适合别人的不一定适合你，因为每个人的痘痘类型、肤质、严重各不相同，使用相同的方法一定会有不同的效果。
个人感觉，祛痘一定要多了解一些痘痘的知识，正所谓知己知彼方能百战百胜，只有对痘痘有了全面的了解，才能不盲目祛痘。了解的祛痘知识多了还有一个好处，即使遇到骗子了，你也不那么容易上当了！
还有长痘痘不要总是用手去摸痘痘，因为手上的细菌更容易使痘痘感染发炎
不要挤痘痘，因为挤痘痘我们通常没办法做好清洁、杀菌、消炎，而且也不容易将里面的残留物全部挤出，一旦挤痘没有清理干净，很容易留下痘印、痘坑，或者使痘痘反复长。还有挤痘痘也容易挤破周边的毛细血管组织，使细菌感染周边，造成周边发炎长痘，这也是为什么挤痘痘，更容易使痘痘反反复复的原因。
脸上反复长痘是怎么回事？该怎么办？
长痘痘已经很烦恼，反复长痘痘更是让人直接崩溃。有些痘痘，就像扎了根一样，在脸上某个部位，反复生长，生生不息。
其实要想彻底祛除痘痘，首先要先找到长痘的原因。通常我们所指的痘痘，实际是指寻常痤疮，（简称痤疮），痤疮是一种常见的慢性炎症性皮肤病，以开放性或闭合性粉刺（黑头白头）和炎症性皮损（如丘疹、脓疱、结节和囊肿）为特征。
痤疮的形成过程：皮肤皮脂腺不断分泌甘油三酯、脂肪酸、磷脂、脂质胆固醇等“油性”成分，沿毛囊口排出，与皮肤表面的角质形成细胞、汗液、尘埃细菌形成皮肤的“皮脂膜”。
当皮脂腺分泌更多的油脂时，皮肤的光泽会增加，但如果这些油脂不能顺利地从毛囊口中排出，并遇到毛囊角质层较厚，就会堵住出口，有更多的粉刺出现。
喜欢把油脂作为食物的痤疮丙酸杆菌在其中大量繁殖，其庞大的细菌家族及其代谢产物会作为炎症介质，刺激皮肤炎症，导致发生不良的皮肤变化，如红肿、脓液等，也就是我们最关心的痘痘。
影响皮脂腺分泌油脂的原因，除了先天的基因以外，还和雄性激素分泌过多有关，另外喜欢吃高糖、油腻、辛辣刺激性食品，缺少运动，不规律作息，心情焦虑烦躁等原因，也会影响皮脂腺分泌增多，从而形成痘痘。
痤疮对人们的影响是非常大的，据权威数据显示，约12的女性，虽然过了青春期，但是痤疮不但没有愈合，反倒更加严重了。
那应该怎样预防和祛除痤疮呢？
（1）合理饮食：饮食方面，尽量选择清淡食物为主，避免高糖、油炸和辛辣刺激性食物，但是用一些健康的油拌色拉可以吃，我们可以选择高亚麻酸含量的植物油，如橄榄油、玉米油、亚麻油。
多吃富含维生素A和锌的芒果、胡萝卜、芝麻、核桃、花生，另外每天适合喝点绿茶，提供一些绿茶多酚，对抗痘也有一点帮助。
（2）适量运动：要适量运动，运动可以降低胰岛素抵抗，避免严重痤疮的发生。运动后要注意及时清洁肌肤，以免造成毛孔堵塞，从而诱发痤疮。
（3）调整心态和作息：要让自己保持一个愉快的心情，很多人长痘痘的时候心情就会不好，心情不好就会有精神压力，对于这些精神压力，都会导致皮脂腺分泌出大量的皮脂，就产生了痘痘的恶性循环，另外要养成早睡早起的作息习惯，两者结合，可以避免痤疮的发展和发生。
（4）皮肤护理：正确的皮肤护理可以帮助恢复皮肤屏障功能，避免痤疮的发生或加重。长痘痘期间，我们可以选用温水结合洗面奶对面部进行清洁，洗面奶应该选择温和无刺激的情况下，又能把我们多余的油脂和代谢物清除掉的产品，例如含有氨基酸界面活性剂的产品就可以。平时可以使用“水基”或“无油”护肤品，尽量少用化妆品，应当避免使用油性护肤品或化妆品。
（5）忌用手挤：很多人长痘痘的时候很喜欢用手去触碰它，但是这样很容易导致细菌感染而引发炎症性的痘痘，所以在长痘的时候一定不可以用手去碰它。
最后，需要提醒大家，出现痤疮一定要尽早应对，包括文中所写的皮肤护理、饮食调整、适量的运动、良好的作息和心态等方式调整，但是当痤疮形成后，要想一劳永逸，最好的办法还是找专业的医生来解决，如果是严重性痤疮，那不必说了，请及时治疗吧！