产妇月子里面如何瘦小肚子
产后小肚子怎么减？
产后小肚子怎么减？
可以吃清淡的饮食，避免吃高温油炸的食物，更不能使用烧烤类的食品，这样的话也很容易造成肠胃的负担，最好可以选择蒸熟或者煲汤的方法来进食，也可以多吃一些芹菜，而且也含有大量的维生素，也能够帮助排除体内的多余脂肪，并且每天要锻炼一个小时以上的有氧运动。
产后肚子怎么瘦？
生产之后要想瘦肚子，可以做做仰卧起坐，满月之后不要长时间的久坐，或者是久卧，特别是刚吃过饭，要适当的走动走动，有利于促进食物的消化，饮食上不宜吃过于油腻的食物，含糖多的食物也不能吃，不要暴饮暴食，每餐七分饱为宜，要少吃多餐。
月子怎么吃可以暴瘦30斤？
我来说说的我的经验吧。
孕前我114斤，到快生的时候154斤，整整胖了40斤。
1.生完宝宝胎儿8.5斤，由于是剖腹产，生完第三天才排气当时下床称体重134斤瘦了20斤。
2.其实母乳期不要刻意的节食，剖腹产也不能马上做运动。但是相信我母乳会瘦，带孩子累的你也会瘦，现在宝宝两分月我124斤。产后两个月我才瘦30斤。
3.其实不用刻意减肥，也不要要求马上瘦，毕竟肚子是花40周胖起来的，怎么可能4周就瘦那么多呢。