最好的缓解压力方法
当前生活压力大，通过怎样方式来解决？
当前生活压力大，通过怎样方式来解决？
生活压力太大，感觉心塞的时候如何解压？
1.培养一种兴趣爱好，这可不是句空口号，很多时候当心情烦闷的时候，做一些自己喜好的事，目的是能够让自己的心灵静下来。这种爱好，最好偏于安静，比如品茗，摄影，阅读，书法等
2.能有一两个无话不说的朋友，不论性别，能在你悲伤难过时，有一个任凭你在他/她面前毫不遮掩的表露自己，他/她依然默默选择倾听并陪伴的人，是人生中一大幸事
3.如果以上均无效果，我还有一个建议，就是尽情沉浸在这种悲伤之中，喝到吐，哭到睡，跑到瘫，有一种置之死地而后生的痛快，有些时候否极泰来，当你悲伤到一定程度后，可能不用别人安慰，自己就释然了。