宝宝十种辅食
宝宝缺钙铁锌的表现有哪些？
宝宝缺钙铁锌的表现有哪些？
所有的宝宝在成长过程中都会有很缺乏很多的微量元素，特别是钙和锌，如果说宝宝不爱吃液体的钙，建议您可以帮宝宝食补也可以，那样会好吸收！
1、药物钙：需含碳酸钙成分的钙最好，在补钙的同时需服维生素A D浓缩鱼甘油滴剂。鱼肝油与钙补充剂一起吃，可以很好地促进钙的吸收。
2、辅食补钙：牛奶（当然是母乳最佳）、蛋黄、鱼泥、虾泥、紫菜、海带汤、豆浆等
3.光补钙还不行，还得懂得如何促进钙的吸收。
户外晒太阳是天然钙制剂。人体内维生素D的主要来源于皮肤中一种叫做7-脱氢胆固醇的物质，它经阳光中的紫外线照射后，能生成维生素D3，可以增进钙在肠道中的吸收度。宝贝需要经常到户外晒太阳，这样可以促进体内维生素D的合成。开始时每天15分钟左右，逐渐延长，一般最好每天在户外晒太阳的时间不少于2小时。对于婴儿来说，上午10点和下午2点的阳光最适合。
常吃六种豆最好？
关于常吃的六种豆，最好的问题，肉类是人们最喜欢的辅食，也是营养价值最高的食品，六种豆类有黄豆，有小绿豆，绿杂豆，黑豆，红小豆，爬豆，这几种豆类是人们生活当中常吃的豆子。