月子间没什么奶水该怎么办
产后没有奶怎么办？吃什么可以下奶啊？
产后没有奶怎么办？吃什么可以下奶啊？
产后没有奶水这种情况，有可能是产后身体虚弱，气血不足引起的，你可以找当地中医通过辨证用中药调理一下，中药有补气养血，活血通经下乳的作用。也可以口服猪蹄汤。或者鲫鱼汤等进行治疗。应该保持心情愉快，不要吃辛辣刺激性食物，清淡饮食。
产后，身体太瘦奶少，需要补什么营养？
关于身体营养缺乏的部分，最理想是吃最接近的食物补充对应的营养。
产后奶水少其实最好的补充方案是吃乳制品，例如牛奶酸奶那类，营养成分最为接近婴儿需要的营养，同时宝妈也比较方便吸收。
一般来说，一天喝500~600mL的乳制品已经基本满足补充奶水的需求，千万不要突然放开分量吃。
我遇到的很多客户是在哺乳期的时候为了婴儿的营养硬把自己塞胖，最后哺乳期结束的时候又得花时间花精力减肥，得不偿失。
最理想是营养补充到刚刚好，可以满足小朋友营养需求，同时妈妈也不会长胖太多。
更深入的饮食调整需要看看医院检查出来身体指标才能判断，小朋友的身体指标也是要考虑的。