10-12个月宝宝辅食布丁
孩子吃芒果有什么好处？
孩子吃芒果有什么好处？
可以说，孩子吃芒果没什么坏处，益处到是不少。我家孩子现在五岁了，她从1岁半开始吃芒果，从刚开始的拒绝到现在三天不吃就难受的地步。吃芒果还是因为一件意外的事，一岁半的时候，孩子没吃干净东西吐了，去医院大夫不建议扎吊瓶，开了一些小药，后嘱咐我，可以给孩子来点芒果，我问为什么，大夫说，芒果可以止吐。从那时候开始，我才知道芒果有止吐的作用。
后来有人说，吃芒果会过敏，这个还要看孩子父母在吃芒果的时候有没有过敏现象，孩子会遗传到这些。如果父母不过敏，一般孩子吃芒果都不会过敏。
芒果对孩子的好处有很多
现在小家伙特别爱吃芒果，觉得芒果很甜，口感很柔软，而且芒果富含大量的维生素A，这比吃药更安全更稳妥，芒果中还有不少胡萝卜素，比吃胡萝卜还要过瘾，这也是很多水果都打不到的效果。芒果中的粗纤维对孩子身体非常有帮助，促进消化，促进肠胃蠕动。
防止过敏
有些时候我们会吃一些没熟透的芒果，如果芒果大面积碰到我们的皮肤，那么可能会造成皮肤过敏，原因是芒果有致敏性蛋白、果胶、醛酸。所以建议大家尽量吃熟透的芒果。
多大宝宝可以吃蒸蛋？
根据目前世界卫生组织、美国儿科学会、中国营养学会的建议，宝宝应从满6个月（180天）以后及时添加辅食，而不是从4个月开始添加辅食。当然，中国营养学会也提出，添加辅食不可能等到宝宝满6个月，如果需要提前添加辅食，需要咨询儿科医生或临床营养师。
为什么都喊着4个月就开始给宝宝添加辅食如蛋黄？以前，确实有教材建议宝宝在4-6月开始添加辅食，那个时候还建议先给宝宝喝菜汁或果汁，有的则建议吃点蛋黄。比着喝菜汁或果汁，建议先加蛋黄更明智一些，但这些观念都落伍了，被淘汰了，没有跟国际接轨。美国儿科学会都更新了自己的观念，我们还有什么理由不更新观念。
宝宝辅食最先吃什么？宝宝的辅食最先应添加富含蛋白质、铁、锌的食物，包括强化铁的谷类、肉泥、鱼泥、豆腐等，蛋黄的营养价值确实不错，但很多指南并没有把蛋黄列到最初辅食。一方面蛋黄的铁、锌的吸收率不如肉类、鱼类，另外一方面蛋黄容易导致过敏，虽然说推迟添加辅食并不能预防宝宝过敏，但一上来就给宝宝尝试容易过敏的食物，这不是非常明智的做法。所以，建议4-5个月给宝宝吃蛋黄的做法已经不再提倡了。当然，一些更新非常慢的教材仍然抱着葫芦不开瓢，故步自封。不过，吃蛋黄总比喝菜汁或果汁更有营养。
什么时候给宝宝尝试蛋黄、蒸蛋？蛋黄的营养价值是值得肯定的，富含优质蛋白、磷脂、胆固醇、维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、泛酸、尼克酸、钙、铁、锌，其中维生素A可达380微克/100克。虽然，添加辅食没有绝对顺序，但可以在宝宝接受婴儿米粉、肉泥、肝泥等之后开始尝试蛋黄，从1/4个蛋黄开始，把鸡蛋煮熟，剥出蛋黄，用勺子压成泥，加水调成糊状，喂给宝宝，观察3~5天，如果没有过敏反应症状，可以继续添加，逐步加量。如果出现过敏反应，就要回避至少3个月以上再尝试。等宝宝接受蛋黄之后，例如宝宝8个月左右，可以在尝试整蛋，如蒸鸡蛋。蛋清比蛋黄更容易导致宝宝过敏，宝宝对蛋黄不过敏，再尝试蛋清或整蛋。
作者介绍：刘长伟，南京市儿童医院营养医师，注册营养师，科普作者，编著《辅食每周吃什么》、《不挑食长得高》、《宝宝分龄喂养指导》、《母乳喂养到辅食添加》等。2016年江苏十大微博自媒体之一。