孕妇能吃莴笋炒肉片吗
孕妇能吃啥大餐？
孕妇能吃啥大餐？
孕妇在整个孕期应该均衡营养，多吃高蛋白的食物，多吃新鲜蔬菜水果，莴笋菜，鸡肉粥，海带紫菜这些海产品有利于补充碘和钙防止缺碘缺钙。孕妇还应该多吃含有蛋白质的豆制品食物豆腐汤。要营养均衡，才有利于宝宝的健康发育。
孕妇可以吃油麦菜吗早期？
孕妇当然可以吃油麦菜了。
油麦菜是生活中常有的蔬菜，而且也是孕妇的很好选择，可以补充维生素C和膳食纤维，同时预防便秘，增加食欲。其实怀孕并不是生病，只要禁忌那些生冷辛辣的，别的东西都是可以正常吃的，不用太过于纠结。
莴笋有几种做法？
你好，很高兴回答你的问题，莴笋又名莴苣是一种含水量较大的蔬菜，中医认为莴笋具有利尿通乳的作用，而研究表明莴笋中的钾含量高于钠，这有利于人体中的水电解质平衡，可促进排尿和乳汁的分泌，对于术后排尿困难，产后少奶有很好的功效。
莴笋的吃法有很多，常见的有清炒，搅拌，芥末，以及腌咸菜，下面我就分享一到比较常见的蒜蓉炒莴笋，
需要准备的原料有，莴笋，蒜子，调料是，盐味精，白糖，首先莴笋去皮切成丝，蒜子切末，锅中加水烧开，放入莴笋丝焯水后倒出控干水分，锅内留少许底油，放入蒜蓉小火爆香，接着放入莴笋丝，调入盐15克，味精5克，白糖5克，翻炒均匀即可出锅装盘。