宝宝早餐3岁做法南瓜松饼
天天为孩子吃饭头疼，大宝一岁半，夏天不爱吃饭怎么办？能提供一些宝宝食谱么？
天天为孩子吃饭头疼，大宝一岁半，夏天不爱吃饭怎么办？能提供一些宝宝食谱么？
感谢邀请回答！
我女儿两岁七个月，在育儿路上我也经历了孩子不爱吃饭的问题，能够理解您的苦恼，并尝试了多种方法让宝宝规律的吃饭。
1.让宝宝养成坐餐椅吃饭的习惯
从1岁开始我就让女儿养成了坐餐椅吃饭的习惯，偶尔会闹着不坐餐椅，但只要坚持吃饭只能坐餐椅的原则，孩子就会形成了习惯。到了吃饭时间，有时候她也会闹着说不吃不饿，但只要想一些办法让她坐到餐椅上，她就会乖乖的吃，当然也会存在挑食的问题，不喜欢吃的会挑出来，把喜欢的吃掉。养成坐餐椅吃饭的习惯，就不会追着喂，也让宝宝知道坐到餐椅上就是要吃饭的。
2.尝试给多样化的食物
有时候宝宝不爱喝粥或者不爱吃饭，那我会准备一些自己做的馒头给她，也可以提供一些面条，多一些选择给宝宝，总有一样是宝宝会吃的。如果宝宝不爱吃某一样东西，不要强迫，妈妈也不要太过焦虑，饿了他自然会找吃的。
3.饭前两个小时不吃零食
我女儿现在两岁七个月了，但她的零食只有水果和自己做的一些可以当零食的食物，很少吃糖、饼干，在给她水果的时候一般都会和正餐间隔两个小时左右。在饭前两个小时只给喝水，不喝奶也不吃零食，等到吃饭时有了饥饿感，孩子自然胃口也会好一点。
夏天的天气热，孩子的胃口可能会变差，下面给您推荐一些适合夏天的食谱
1.椰子猪骨汤
夏天流汗多，可以喝一些清甜的汤补补水，椰子有天然的甜味，跟排骨或者鸡煲汤很清甜，我家宝宝就很爱喝，喝汤会占胃容量，可以提前煲，在吃饭前一个小时或半个小时给宝宝喝汤。如果宝宝不爱吃饭，可以用这个汤来煮面条，面条吸收了汤水，也会比较好吃。
2.冬瓜薏米排骨汤
冬瓜适合夏天吃，用来炒可能孩子不爱吃，用来和薏米煲汤，不仅好喝，而且还可以去湿热，冬瓜煲久了会和汤水融在一起，宝宝喝汤的同时也吃了冬瓜。
3.玉米胡萝卜黄瓜炒肉粒
把胡萝卜、黄瓜、肉切丁和玉米一起炒，这个很多宝宝都爱吃，我女儿也很爱吃这个菜，有多种蔬菜，还有肉，营养全面，又很好下饭。
希望我的回答能给您带去帮助，关注恩妈学堂，育儿路上一起成长。
孩子的早餐要怎么变着花样来做？
作为一个营养师妈妈，我给孩子做早餐的原则就是以下三个字
稳心态要稳，合理规划时间。作为一个上班族妈妈，早上起来就像一个小陀螺，忙自己忙孩子忙的团团转，不能丢三落四也不能想东想西，这时心态就尤其重要。所谓快手早餐，手要快但是心要静，一切尽在掌握之中，才能有条不紊的享受早上忙碌的时光。
准食材要准，精心选择食材。不同种类的食物提供不同的营养素，只有多样化的食物才能提供全面而均衡的营养。
狠我想用狠这个字描述的意义就是“自律”，想要做到持之以恒的自律不是那么轻松简单，所以就要下功夫克服惰性，先“狠”后“律”，好习惯才能逐渐养成。孩子今天吃的食物明天会变成身体的一部分，所以“好好做饭”这件事不是一朝一夕，三分钟热血是万万不行的。
言归正传，下面要分享的是我今早给我家一岁半男娃做的早餐——鲜虾小芹饼
食材如图：鸡蛋一个、全麦粉40g、芹菜30g、鲜虾一只30g、土豆40g、盐1g、水40g
做法：1所有食材如图准备好，加盐加水和成略稀的面糊
2.锅底抹油，小火烙饼，两分钟后翻面在烙一分钟即可
3.成品为13cm×18cm中等薄厚的小饼两张，我吃一张孩子吃一张，图片为切好的一张饼的量，方便孩子抓握
要问我饼的尺寸为啥如此精准，悄悄告诉你，这是锅的尺寸O(∩_∩)O~
一张小饼五种食材轻松搞定，量优质更优
全麦粉与精麦粉相比提供了更多的B族维生素、矿物质、膳食纤维等
土豆中钾和维生素C的含量比较高
鸡蛋各种营养成品比较齐全，营养价值高
鲜虾富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸
芹菜含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等
高质量的早餐会开启孩子一天开心快乐的生活，当孩子看到一份充满着妈妈浓浓爱意的早餐时，心里该是多么的满足，当妈妈看到孩子越来越强壮的身体，越来越强的抗病能力时，心情又该是多么欣喜！！！孩子的早饭，你做了吗？营养海贼船调酒师~任洪叶（妇产科主治医师、营养师、王兴国营养特训班四期学员、心理咨询师，热爱生活的宝妈一枚）